8种水果不宜空腹吃 - 衣食住行 - 轩辕春秋文化论坛 20周年


	刀剑笑 (慕容刀)


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#1

发表于 2007-9-19 16:41 资料主页个人空间短消息看全部作者

8种水果不宜空腹吃

　　开场白：人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。

　　1.西红柿
　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　2.橘子
　　含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

　　3.菠萝
　　内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

　　4.山楂
　　味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

　
　　5.黑枣
　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

　　6.鲜荔枝
　　含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

　　7.柿子
　　空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
　　含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

　　8.香蕉
　　含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

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#2

发表于 2007-9-19 16:42 资料主页个人空间短消息看全部作者

以前只知道香蕉不能空腹吃现在才知道原来有这么多东西不能空腹吃啊

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#3

发表于 2007-9-19 17:07 资料主页个人空间短消息看全部作者

回复 #5 霜染白狐头的帖子

我晕什么东西也不能那样吃啊何况是荔枝这东西会出事的

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#4

发表于 2007-9-21 18:47 资料主页个人空间短消息看全部作者

回复 #8 轩辕苍龙的帖子

苹果没问题的吧~俺还用苹果充饥呢

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