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hhp19910906 组别 羽林都尉 级别 骠骑将军 功绩 89 帖子 8910 编号 208026 注册 2007-8-28

#1 发表于 2013-8-22 12:29 资料 个人空间 短消息 看全部作者 简单点的找个啤酒瓶子，用干毛巾包上，垫在颈椎那，每天躺半小时，但必须用干毛巾，别说湿的不行了，就是没晾干的都不行，湿气可以从肌肤腠理进入人体，加重病情。 或者易筋经里的掌托天门式，给个视频，http://my.tv.sohu.com/user/detail/14280522.shtml  我说的易筋经是中医方面的课本里的易筋经，这个视频我看还不错，如果有什么错误，让老虎这些了解易筋经的纠正，不过我给你的用法和视频里的区别是“托”起来以后，动作固定，眼看斜上方，能坚持多长时间就坚持多长时间，然后收式，每天都坚持一会就行，最好能坚持到半小时，那你的颈椎病基本上就好了。 俩方法都是使关节复位回到他原有的位置，颈椎病自然就好了，但我更推荐易筋经那个，和躺酒瓶子那个相比，是自身主动调理，那一个相对被动一些 [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

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