为什么不给我个机会？ - 情感轩辕 - 轩辕春秋文化论坛 20周年


	恋爱中的大佛 (资深男孩子)

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发表于 2008-6-9 23:41 资料短消息看全部作者

建议是喝水，喝温水，大量喝，喝到能吐就去吐。可以抽烟，但是一定要大量喝水。

睡不着不要依赖安眠药，就别睡，看碟也好，上网聊天打牌下棋也好，一直到生理需求不行了就睡觉。如果开始出虚汗就一定要躺下。

要吃东西，如果胃受不了正常的食物就喝粥或者汤，但一定要吃热的。不要待空调房，就自然温度，很热就出汗，很冷就多盖被子。

如果有力气，每天要到地面上走走，不要老待在楼上不接触地面。尽量找人交流，没有现实中的就上网。

药水还是相对容易戒的，关键是心理依赖和环境。一定要换一批朋友，换一个工作环境，否则肯定复嗑。

如果出现幻视和幻听，那就继续躺着。有时候不是睡眠是昏迷，那也行。注意空气流通。有腹泻是正常的，但一定要多喝水。

四肢，特别是手指的抽搐、痉挛或者麻痹也是正常的，发生了就要起床走动。

会很虚弱，怕风、怕光，这都是正常的。

总之这是考验精神的，很痛苦，不过是值得的。

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真宫望

2008-6-10 08:15

幫助樓主.有效建議.

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