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鲍伯 . 迪伦 曲阿侯枢密直学士 组别 翰林学士 级别 平南将军 好贴 3 功绩 462 帖子 2158 编号 6877 注册 2004-4-18 家族 现视研

#1 发表于 2007-5-1 05:56 资料 个人空间 短消息 看全部作者 - 减肥只看体重的人，永远都瘦不下来。减肥要看的是肢肪指数。 - 这个世界上是没有局部减肥的。 - 完全不吃肉是不健康的。 - 单用节食减肥一定会反弹。 - 每天或每隔天缓步跑、急步行、游泳达30分钟都是有用的带氧运动。 - 运动只会保持体重不回升，不能减轻磅数，所以控制饮食和运动要互相配合才有效。 - 任何运动只要不做成缺氧状态都是帮助减肥的运动。 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

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