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金刚捣锤 组别 羽林都尉 级别 破虏将军 功绩 143 帖子 790 编号 6515 注册 2004-4-5

#1 发表于 2004-4-8 02:51 资料 主页 文集 短消息 看全部作者 太极拳的误区---金刚说太极之二 有关太极拳，现在社会上不少人有不少误解，现在想这些误解问题谈一谈。 误解一：太极拳是慢拳，以慢打快，以防御为主。 这种观点的形成，一般是因为现在大多数人练太极是为了健身，大多数人是老年人，所以 大家在公园里看多了，加上武侠小说家哪些编造，好像就是那么回事情。实际上，现在大多老年人练的，最多是太极操，和“拳”实在关系不大。太极拳在练架子的时候，一开始为了出功力，姿势正确，要求动作慢一点是有的，但是那是练架子，在实际的对抗训练中，是不可能很慢的。而且，真正的古老传统陈氏太极拳，如果你看过，一定不会觉得他慢。 太极拳的格斗讲究速战速决，杨家前辈杨班候说过“ 一哼一哈，胜负立判、” 这恐怕是大多数人不知道的。在陈家的老拳谱里，还有“起手如闪电”等说法，看一些太极高手演示，一化一法，快的看不清楚，对手已经中招了。真正搏击，是不可能慢吞吞的。进攻和防御都是相对的。可惜现在练太极拳的，有几个是带着学技击的目的的？ 误解二，太极拳的锻炼需要很长时间才能有功夫 这也是一个误区，其实传统太极拳的训练方法是很系统的，古人说三年小成，九年大成，是有针对性的。当时是冷兵器时代，社会三习武的风气浓，过去练拳，有的是为打仗，有的是做镖师，一旦和人交手，败了就会有危险。所以要求很高，所谓三年小成，实际上在今天看来，已经是很高的功夫了。所以比较保守，是因为练拳不是仅仅用来对付几个小流氓的，可能会在战场和一些其他打斗中遇上一些武术高手，这是饭碗和身家性命的事情。所以，如果能够下功夫，练几个月，太极拳也能出功夫，只是那种功夫，在古代甚至近代的一些太极高手看来，太浮浅，还不足以出去闯荡。现代时代不同了，所以，如果想出功夫，和人交手的运用，只要训练得当，在一定的时间内，还是可以的。只是没有扎实的基本功和长时间的综合训练，你很难击败真正的高手罢了。这一点，任何武术都是一样的。 误解三，太极拳讲究以柔克刚，是柔化为主的拳术 这个误区比较似是而非。实际上是以偏概全。在刚柔上，太极拳有以柔克刚的理论，但不仅仅于此。先说明太极拳的名字，最古老的陈氏太极拳谱对此有解释，说刚柔无济可寻，不可谓之刚，也不可谓之柔，弟可名之为太极。所以，太极拳不是柔拳，而是刚柔并济的。这一点，尤其在传统的陈氏太极拳里，有很明显的体现。当然，现在有些由陈氏演化来的太极拳，比如吴式太极拳，比较强调柔化的风格，这是有的，就是看起来比较舒展柔缓的杨式太极拳，其实也有很强烈发劲的一套快拳，只是传播很少，总体来说，太极拳是刚柔统一的，在太极拳发展的时候，许多人简化了原来陈氏太极拳中比较强烈的发劲和高难度的动作和训练方法，主要是为了健身和普及、所以看起来好像太极拳刚的一面没有了。建议您去看一下陈氏太极拳二路炮锤，这是太极拳发劲刚脆的典型套路。我本人是非常喜欢这个二路炮锤的。 误解四，太极拳的技击训练就是推手，技击性有，但是有限 其实，推手只是太极拳技击的一部分。还有功力训练，拆拳，还有太极散手。最初的太极拳推手叫打手，技击性非常强烈，有分筋错骨等拿法，还有跌法，推手难度相当高，需要从小就有系统训练，至少也要有相当武术根底。后来为了普及，逐渐降低难度了。就是这样，推手中的对抗性还是非常强烈的，太极拳到了最后的对抗训练，是没有什么定规的，就是运用太极击发进行对抗。要知道，太极拳的名气，最初是杨露禅在陈家沟学了拳以后，在北京打出来的。那时候和人交手，实际上就是无规则自由搏击。 [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

金刚捣锤 组别 羽林都尉 级别 破虏将军 功绩 143 帖子 790 编号 6515 注册 2004-4-5

#2 发表于 2004-4-8 17:34 资料 主页 文集 短消息 看全部作者 也不是什么秘密,这是太极拳的一些基本常识, 随便用. [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

金刚捣锤 组别 羽林都尉 级别 破虏将军 功绩 143 帖子 790 编号 6515 注册 2004-4-5

#3 发表于 2004-4-8 18:20 资料 主页 文集 短消息 看全部作者 韦大人一针见血.呵. 不过真要能放松,需要长期锻炼,这也是为什么太极拳练习起来不向有些拳那么嚣张. 放松的好, 发劲才干脆. [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

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#4 发表于 2004-4-9 14:46 资料 主页 文集 短消息 看全部作者 陈式老架第一式. [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

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