饭后8件事最谋杀健康 - 衣食住行 - 轩辕春秋文化论坛 20周年

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发表于 2007-8-15 10:18 资料短消息看全部作者

我来对楼主做个补充说明，让楼上几位更明白些。
1、饭后为什么吃水果不好呢？因为水果和饭菜不同，水果主要是在人体的肠道而不是胃消化的，而饭菜则相反。如果先吃完饭，水果就会停留在胃里得不到笑话而在胃里腐烂变质。

因此，水果应该在饭前一小时左右吃。
6、饭后散步5楼是比较科学的。虽然散步只是轻微运动，但是身体处于运动状态对消化的影响是一定的。如果真是剧烈运动，那影响自然更大。这点，对于体格强壮的人不明显，而孩童和老人就会比较容易感受到。

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