标题: 为什么白天睡觉醒来后,会特别烦躁生气?
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发表于 2016-12-10 19:21 资料 个人空间 短消息 看全部作者 QQ
起床气?多数是被吵醒的吧,真正自己睡醒的应该是不会烦躁的


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发表于 2016-12-10 19:48 资料 个人空间 短消息 看全部作者 QQ
回复 #3 付昭霄 的帖子

那还是休息的不够,睡眠质量不够


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发表于 2016-12-10 22:57 资料 个人空间 短消息 看全部作者 QQ
回复 #5 付昭霄 的帖子

肯定不够,按你这说法还不是只晚上睡,所以这么算下来,一晚上的睡觉时间还不够6小时,正常每天晚上11点以前必须睡觉,11点以后不睡觉就伤身,早上根据上班的路程自己定起时间,还不能少了早饭,中午可以午休,公务员的上班时间,中午时间午休足够了
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发表于 2016-12-11 08:29 资料 个人空间 短消息 看全部作者 QQ
回复 #11 付昭霄 的帖子

平常睡的时间少点了,昨天下午睡的多点,补补差额,晚上应该受点影响
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