原帖由 曹操 于 2006-6-13 08:09 发表





双节棍并不是随时随地可以练习的，尤其是在狭小的空间。如果以高马步练习基本动作，那么“卧牛之地”勉强可以；但如果加上步法，各种大幅度的劈扫动作，那么需要的空间要大得多才行。练棍前把空间清理好 ...