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马岱 衡山郡王知枢密院事 组别 经略使 级别 大将军 好贴 31 功绩 2443 帖子 19416 编号 10 注册 2003-8-20 来自 深圳

#1 发表于 2006-5-6 08:27 资料 主页 文集 短消息 看全部作者 总之那些减肥速成法不外乎有这几样副作用，1、价格高昂；2、容易反弹；3、对身体有害。 行之有效的减肥不外乎都是这几样综合起来。 1、运动，分有氧和无氧运动；2、控制食欲，特别是高脂肪高热量的食品，尤其控制夜宵；3、适当控制睡眠，针对睡眠过多的人；4、有规律的生活，生活无规律也容易发胖；5、找点事做，人在很悠闲无压力的时候容易胖。 [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

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