时尚快报 - 衣食住行 - 轩辕春秋文化论坛 20周年


	刀剑笑 (慕容刀)


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#452

发表于 2007-10-11 16:02 资料主页个人空间短消息只看该作者

10.土耳其“精灵烟囱”

所谓的卡帕多西亚“精灵烟囱”实际上是一些特大号的圆锥形岩层，松软的岩石酷似锥形的尖塔，尖塔顶端被大自然赋予了一块更加松软的玄武岩“帽子”。“精灵烟囱”的魅力不仅在于它们奇怪的外貌，更为吸引人的是，经过无数次的风雨冲洗，伟大的自然建筑师已将它们打造成适于居住的天然公寓。
附图:


	samtafive (瓦岗石敢当)

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#453

发表于 2007-10-11 16:30 资料个人空间短消息只看该作者

长了见识。


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#454

发表于 2007-10-12 16:15 资料主页个人空间短消息只看该作者

又做了半天苦力。。。终于把图片弄好了。。。


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#455

发表于 2007-10-21 12:57 资料主页个人空间短消息只看该作者

时尚快报第七十二期

中国五大城市玩乐排行榜

2005-02-28 15:28:00　　搜狐

北京自娱自乐的本领很强

凭全国的艺术家到北京献演成为行规这一点，北京的玩乐指数就注定是往高里走。这个城市的王气和霸气似乎每个人都沾着一点，人人有一张自来水般的嘴，或能侃，或能喝。玩另类的在艺术村、酒吧乐队、环保组织、DV小团体、赛马俱乐部和高尔夫球场。

　　
艳遇指数7.0
如果存心要在北京找艳遇的话，你肯定能够如愿以偿。北京高校云集，其实是一个非常不错的艳遇地点，那种见到某个清清爽爽的女孩，心里怦然一动的就是了。

　　
创意指数6.5
肯定不属于创意的城市。房子都方方正正的，都是仿西客站建起来的所谓古今结合的东西，还有不少老外设计的建筑。现在的北京人也有了自娱自乐的乐趣了，非典时期，北京就兴起了露天的汽车电影院，还场场火爆，让人意外。

　　
夜店指数6.5
北京大多数人没有深夜在外游荡的习惯，小卖店晚上9：30到10：00基本上就关门了，没什么24小时营业的小店。但深藏在巷子里的“芥末坊”、“河”、“隐蔽的树”等旅游景点还值得一去。


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#456

发表于 2007-10-21 13:02 资料主页个人空间短消息只看该作者

上海累并自豪着

　　
生活在上海的人通常会觉得累和自豪。上海的历史和风情掩在林林总总的建筑里，上海的未来藏在匆匆的脚步中，滚滚的车轮里。

艳遇指数4.5
上海是一个保守的城市。有外企高层曾感叹艳遇难觅，除非直接到酒吧等地买笑。

　　
出入指数7.5
上海人天性喜欢轧闹猛，喜欢往人多的地方赶。目前正有人打算购买私家飞机出游，市内、国内、出境，哪里好玩去哪里。而且，来上海的人多得吓人，旅游业构成上海收入来源的重要组成部分。

　　
创意指数6.0
这个城市虽然繁华，可让人忧虑的是，它既没有原创的品牌，没有原创的流行，也没有原创的文化艺术。市民都过着循规蹈矩的生活。不过，总有人不停地构思要让这个城市生动起来。大量的移民涌过来，集纳更广泛的智慧来建造城市。一个星期不出门，你就会不认识这个城市。

　　
夜店指数8.8
夜上海有堕落的美。越是白领玩的花样越多。一般从晚上9点开始，愈夜愈美丽。三步一岗五步一哨的便利店不会让你饿肚子，24小时营业的永和豆浆和丰裕生煎也永远在守候着你。而被称为“上海兰桂坊”的新天地里总是人满为患，衣香鬓影中香艳的灯光……一不小心就整个人都陷进去了。


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#457

发表于 2007-10-21 13:04 资料主页个人空间短消息只看该作者

广州爱吃爱玩爱花钱

　　

广州生活的真谛在一个“实”，并且包容性强，无论是土著还是移民，无一例外。在燠热的南方，广州显得比谁都心平气和。

　　
速度指数6.0
广州比海南快，比深圳慢，宜工作宜生活。压力虽大但机会也多。呵，动静皆宜，哪里找？

　　
艳遇指数4.0
艳遇需要太多的背景来配合，比如风光如画，或是对艳遇抱有积极的心态，可是广州最缺的是后者。广州人都把对艳遇的指望，寄托在出差去上海、北京的路上了。

　　
创意指数8.5
不小资，但BOBO和蹦极族多，暴走族多，“博客”的背包族多，攀岩、滑草、玩“杀人”都先走一步。吃上面更是挖掘了一切可能的资源，创意超前且后继无人。广告公司创意领先别人好多年，给全国人民提供过无数新行业、新玩法、新吃法的范本。

　　
夜店指数8.0
有各种各样的“蒲处”，主题丰富得令人不知如何选择。像faceclub、演舞台、滚石、枕木、focusclub，都各具特色生动不已。难得的是，遍布广州的不同角落永远有数不清的大排档，自由而随意。


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#458

发表于 2007-10-21 13:05 资料主页个人空间短消息只看该作者

深圳整座城市都是在路上

　　
看似平实，但是暗暗地有野心，如果你想到这个城市猎奇，那么你会失望，因为这个城市生动的东西都在暗涌。

　　
艳遇指数7.0
要在深圳认识美女，先要有香车，走路出行是不入俊男靓女们的法眼的。作为全中国唯一女比男多的城市，深圳艳遇的概率比别的城市要大，但门槛也相应高企了。

　
出入指数8.0
进出人数都很多。据统计，广东人外出旅游的人数最多，深圳人的比重最大。

　　
夜店指数8.0
夜店很多，真不知道怎么有那么多人晚上不睡觉。清吧、运动吧、车吧、重音乐吧、主题吧，甚至还有同性恋吧，装修风格和情调也是五花八门，闲了可以去五星级的电影院叹电影，可以去众多的茶馆选一家喝茶，闷了可以去娱乐城玩上一晚，烦了可以去运动场所打球、玩镖，你要是觉得还烦，可以去滨海大道、深南中路上游车河。　


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#459

发表于 2007-10-21 13:07 资料主页个人空间短消息只看该作者

武汉玩是一种热爱生活的态度

　　
对于武汉人来说，玩不是生活的奢侈品。卡丁车、蹦极、街舞、人体克隆、生死时速的游乐场……什么流行就玩什么，武汉人总能泰然自若地吸纳国内国际的流行文化，不愧是你来他走的码头城市。各种各样的玩的洗礼，也使武汉人渐渐领悟玩的要义：玩不是炫耀、不是负担、不是挥霍、不是放纵；玩只是一种本我的状态。现在的武汉人更愿意将玩心解释为一种热爱生活的态度。

　　
艳遇指数6.0
两江一湖的绝好水性，使得武汉多产美女，民众乐园里美女如云。但她们是孙二娘式的泼辣性子，所以，美也美了，爱也爱了，一切都是那么赤裸裸地直截了当，少了太多神秘或者偶然中夹杂的惊喜。

　　
出入指数5.0
武汉一直以自己是“九省通衢”而自傲。的确，南来北往的人流衬得各交通枢纽熙熙攘攘，但过路的多，真正的客人却少。武汉人瞧热闹看稀奇，他们也想着天南海北地到处跑一跑，港澳新马泰曾经火爆一时，如今欧洲风刮起，三年前瑞士在武汉香格里拉大饭店做宣传就开始让武汉人对那座阿尔卑斯山愣发憧憬。

　　
夜店指数5.5
绝大部分的市民，会随着晚十点公汽的收班消失在户外，“挑土（代班）司机”会把的士停在各酒店休闲娱乐中心门口等待零星的晚归者。也有另外的天堂，吉庆街之类的排档依然蒸腾着愈夜愈疯狂的精力。


	秃鹫派分子


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#460

发表于 2007-10-21 20:13 资料个人空间短消息只看该作者

介绍武汉这个，心动了。


	小乐乐 (星星)


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#461

发表于 2007-10-22 00:15 资料主页个人空间短消息只看该作者

话说没有成都，还是有点遗憾，成都是个多安逸的城市，安逸是这个城市的文化，所谓“打打小麻将，吃吃麻辣烫”

成都人很会享受的说。


	雪在舟 (独钓寒江雪)


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#462

发表于 2007-10-25 19:41 资料文集短消息只看该作者

成都和哈尔滨都没入选？这三个地方我都去过不分伯仲


	索虾王

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#463

发表于 2007-10-26 07:54 资料文集短消息只看该作者

艳遇指数。。。。。。


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#464

发表于 2007-10-26 20:32 资料主页个人空间短消息只看该作者

回复 #7 小乐乐的帖子

俺到现在还是不很会打四川麻将


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#465

发表于 2007-10-28 15:12 资料主页个人空间短消息只看该作者

时尚快报第七十三期

白领饮食十大“夺命”恶习
2007年08月30日08:56 来源：中国网

　　经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”——

　　下面小编给您罗列一下有关“吃”的十大健康杀手：

　　夺命恶习1：进食速度过快

　　夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。

　　见招拆招：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点，如果真的时间很紧张，那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。

　　大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……

　　夺命恶习2：不吃早餐

　　夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。

　　德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60％的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80－90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。

　　见招拆招：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力。

　　我们知道，不同食物在胃中停留时间的长短是不一样的，所引起的血糖反应也不相同。在正常情况下干稀混合食物可以在胃中停留4－5个小时，而流质食物由于体积大，刚吃完感觉很饱，但在胃中停留时间很短，其中营养成分来不及充分消化即被排出，上升的血糖水平也很快就低落下来，不能持久。因此，在食物的选择上一定要注意干稀搭配，荤素兼备。


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#466

发表于 2007-10-28 15:13 资料主页个人空间短消息只看该作者

　　夺命恶习3：晚餐太丰盛

　　夺命理由：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。

　　对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。

　　见招拆招：第一，晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30％。

　　夺命恶习4：嗜饮咖啡

　　夺命理由：

　　1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%；

　　2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高；

　　3.降低工作效率。

　　美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。通过对858位45－69岁首次患心肌梗死的人和同样人数从未患过心肌梗死的人的调查证明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70％。

　　见招拆招：少喝。


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#467

发表于 2007-10-28 15:15 资料主页个人空间短消息只看该作者

　　夺命恶习5：食用酒精过量摄入

　　夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。

　　见招拆招：要喝就得先学会怎么喝———

　　最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。

　　最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高。

　　对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受害。

　　最佳饮量一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。

　　最佳佐菜从酒精的代谢规律看，当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。

　　夺命恶习6：餐后吸烟

　　夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。

　　饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。

　　见招拆招：全面禁烟。


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#468

发表于 2007-10-28 15:16 资料主页个人空间短消息只看该作者

　　夺命恶习7：保温杯泡茶

　　夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。

　　茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。

　　见招拆招：换杯子。

　　夺命恶习8：宴席不离生食

　　夺命理由：导致各种寄生虫病。

　　三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中，存在寄生虫和致病菌的几率很高，再加上厨师们为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，很容易让你在大快朵颐之时，病从口入。

　　见招拆招：生菜、生汁中的活性物质与人体接近，可使白血球处于正常状态，还能使因吃熟食而损伤的免疫机能得以恢复。考虑到这些好处，先练好你的肠胃吧。毕竟，吃生食也有吃生食的讲究——

　　1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。

　　3.人是依靠吃熟食生活而维持生命活动的，先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。

　　4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂的食品。


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#469

发表于 2007-10-28 15:17 资料主页个人空间短消息只看该作者

　　夺命恶习9：水果当主食

　　夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。

　　很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

　　见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

　　夺命恶习10：饮水不足

　　夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。

　　办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。

　　见招拆招：多喝水，勤上洗手间；但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。


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#470

发表于 2007-10-28 15:24 资料个人空间短消息只看该作者

俺吃饭速度N快


	小乐乐 (星星)


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#471

发表于 2007-10-28 16:06 资料主页个人空间短消息只看该作者

占了3样。。。。。

学生一族同样要保养~~


	长葛李子龙 (老李)


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#472

发表于 2007-10-28 16:08 资料主页个人空间短消息只看该作者

#10饮水不足（不喝则已，喝则牛饮）
#6饭后抽烟（饭后一枝烟，赛过活神仙）
#5过量酒精（宴会无酒，不如不去）
#3晚餐过多（俺12点准时再加一餐）
#2不吃早餐（早上从不吃饭）

俺这个这个


	Z_Artemis (冠子)


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#473

发表于 2007-10-28 16:24 资料个人空间短消息只看该作者

还好……除了偶尔饮水不足和偶尔饮酒过量外……似乎满健康。。

吃早餐。。。我实在不知道要是早餐不好吃的时候应该怎么办。。。


	小乐乐 (星星)


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#474

发表于 2007-10-28 16:38 资料主页个人空间短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由 Z_Artemis 于 2007-10-28 16:25 发表
还好……除了偶尔饮水不足和偶尔饮酒过量外……似乎满健康。。

吃早餐。。。我实在不知道要是早餐不好吃的时候应该怎么办。。。

偶尔饮水不足和偶尔饮酒过量=散人偶尔拿酒当水喝

关于早餐。。。我这学期还没正式吃过一次呢。。。。偶尔喝瓶奶吃块蛋糕。。


	刀剑笑 (慕容刀)


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#475

发表于 2007-10-28 17:06 资料主页个人空间短消息只看该作者

2和10似乎学生占的比例也不少水果当主食主要就是那些女生了呵呵


	Z_Artemis (冠子)


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#476

发表于 2007-10-28 20:23 资料个人空间短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由 小乐乐 于 2007-10-28 16:38 发表

偶尔饮水不足和偶尔饮酒过量=散人偶尔拿酒当水喝

关于早餐。。。我这学期还没正式吃过一次呢。。。。偶尔喝瓶奶吃块蛋糕。。

酒水酒水，本是一路~偶而为之也无不可

我们这里的问题是早餐太难吃了……不然我还是很有兴致吃早餐的。。

我现在生活习惯n好~8点睡也是7点起，4点睡也是7点起


	秦楚荒夕 (无)


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#477

发表于 2007-11-2 18:14 资料文集短消息只看该作者

收到~看到第10条马上喝水去~
不过不是白领啊，我们学校的校服领是黑色的
恩，我吃有吃饭过慢的习惯，每天中午人家收饭盒工人早把饭箱搬到楼下了我还吃完，每天还要给人家送过去...其实只是无聊而已不想吃的快嘿嘿


	梦幻军师 (邪恶大神)

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#478

发表于 2007-11-3 18:47 资料主页短消息只看该作者

工作所逼、。。。没办法


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#479

发表于 2007-11-3 22:31 资料个人空间短消息只看该作者

主要是吃得太快吧，上次在店里吃生煎，偶三两都下肚了，对面某女一两还差一只没搞定，偶觉得可能是她太慢了吧


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#480

发表于 2007-11-5 16:38 资料主页个人空间短消息只看该作者

我的午饭速度是一等一的~~~~一般在我排队后几个的人打好饭菜坐下来，我基本已经吃了一半多了~~~~~汗

还有内个保温杯泡茶~~~~~用玻璃杯的话，冬天咋办，不能喝凉茶吧。