我为什么反对喝牛奶？ - 衣食住行 - 轩辕春秋文化论坛 20周年


	实干司马


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#1

发表于 2005-11-22 18:09 资料主页文集短消息只看该作者

我为什么反对喝牛奶？
林光常（博士）

我这样讲，会得罪很多人。那么请你们原谅我，必须按照学者的良心与正直，来跟大家报告，听完各位做参考，也许不对，但你可以试试，不要做学术的辩论，因为学术有很多是错的，昨是今非的，对不对？很多医学的研究也是一样，但我跟你讲，你试试看，我讲的，有一样东西你不要吃，你身体整个机能会有很大改善。

观点一：蛋白质过量有害？

去年我回到台湾的时候，我妹妹的小孩，四个月大，过敏得非常厉害，我就跟她讲：牛奶不要喝！第二天就好一半。我跟她讲，九岁的孩子，过敏很厉害，我在世界各地都看到，每天抓，痒啊，我说牛奶不要喝就好了，蛋不要吃，就好了，就这么简单。我前几天在香港演讲，三天，五六场演讲，有一个妈妈就一定要特别来感谢我，为什么？我两个月前在香港演讲的时候，她的孩子很严重的过敏，他的皮肤不到一公分好，整个人抓得痛得不得了，她说她只是不给他喝牛奶，不给他吃鸡蛋，限制他的肉，吃肉只吃鱼，其他的红肉不吃，就这样而已，好了！就这么简单。各位你知道为什么吗？我先讲蛋白质，蛋白质重要不重要，非常重要，头发、指甲、皮肤、细胞、器官统统都需要蛋白质，组织受损修复都需要蛋白质。蛋白质好不好，好！重要不重要，重要！蛋白质太重要太好了。可是，就像水一样，如果缺水，旱灾，对不对，可是每一天给你下大雨，连续下八十天，好不好？不好了。对不对？蛋白质就是这个问题，适量的蛋白质对身体是非常好的，过量的蛋白质会杀人。所有现代文明病，80％以上的罹患，都跟蛋白质摄取过量有关。你只要超过身体需要三倍以上，一定得癌症，我这么讲，肯定，没有例外。很可怕，现在牛奶里的蛋白质是母奶的三倍，我们身体根本没有办法处理，而且它的蛋白质几乎都是酪蛋白，身体很难消化的，非常非常难消化，那就造成消化不良的问题。小孩子消化不良，年轻人消化不良，胃病，胃酸过多，胃痛，我说你酪蛋白不要吃就好了，就这么简单。我跟你讲美国乳制品学会打了一个广告很大：牛奶，是最完整的食物。对不对？对！非常正确，但是他忘了告诉你，后面加注——对牛而言。

观点二：牛奶越喝越缺钙？

现在的牛奶含有大量蛋白质，蛋白质在身体里代谢的时候会产生大量酸性物质，那酸性物质产生的时候，体质就会偏酸，体质一偏酸你就会容易生病，所以我们身体自然有一个机能，会从骨骼，会从身体里面溶出碱性物质去平衡这个酸性，让你不会那么快生病，还有机会反悔，改变你的生活方式。那么各位，我们身体里面什么物质碱性特别高啊？就是钙。所以你越喝牛奶，体质越酸，钙又是储存在骨骼里面，所以骨头里面的钙就溶出越多，越喝牛奶，产生越多酸性物质，酸性物质越多，钙就越流失，钙质越流失，你越以为不够，再去喝牛奶补钙，越喝牛奶钙越流失。你为什么钙永远补不够？因为你开了一个更大的漏洞，除了甜食之外，就是牛奶，就是大量的蛋白质，这些蛋白质产生大量的酸性物质，使我们身体整个严重偏酸，那你钙质永远都不够的。根据英国布里斯托尔大学研究报告，他们调查1972年—1974年之间所出生的婴儿，做随访的研究，这些婴儿现在已经都二十多岁了，结果发现，奶粉喂养的婴儿在成年之后，他们有两高，一个是身高很高，一个是血压很高。到中国的内地，比较封闭的地方，妇女所摄取的钙质，平均一天只有400—500毫克，距离800—1000毫克还有一段距离，可是她们没有骨质疏松症。你知道为什么吗？因为她们没有喝过牛奶呀。在妇女的哺乳期，怀孕期所需要的钙质更高，对不对？非洲有个地方叫邦图这个国家，妇女一生中平均要生十个小孩，用母乳喂至少十个月以上，可是她们平均钙摄取只有400毫克，没有人得骨质疏松症。你知道为什么吗？因为她们没有喝过牛奶呀。所以结论：想得骨质疏松症吗？请多喝牛奶。你说不对，牛奶里面有很多钙，牛奶已经经过巴氏杀菌，所以它里面的钙是无机钙，而这个无机钙是造成肾结石很重要的材料。我在临床发现乳癌的病人几乎都有骨质疏松症，她们不是得了乳癌才有骨质疏松症，她们几乎每一个人都喝大量的牛奶。允许我多讲一点牛奶，因为这是一个大问题，如果你继续再喝牛奶下去，因为它的钙已经经过巴氏杀菌，身体不容易吸收，是无机钙，那牛奶越喝你体质越酸，体质越酸，钙就越流失，所以你永远补不够钙。

观点三：牛奶导致糖尿病、皮肤过敏？

允许我多讲一点牛奶，因为这是一个大问题。

一个是甜食，一个是蛋白质，这两个都是让你身体钙质流失的地方，所以你不是钙不够，你不需要补更多的钙，你需要更少的蛋白质。少到什么程度？体重乘上0.6，就是你一天需要的公克数。体重是以公斤数来算，不是以斤来算，比如说体重60公斤，你一天需要的是36公克。可是你知道吗？你随便一杯牛奶喝下去，再吃一个蛋，你很快就会超过了，再吃一些肉。。。。所以为什么蛋越多，肉越多，乳制品越多。。。。乳制品包括鲜奶、酸奶，各位你知道为什么现在很多酸奶发不起来，因为现在酸奶里面放了大量的抗生素，乳牛就有抗生素，我拿几份最近的报告给大家作说明，在今年国外份权威的报告，叫作糖尿病这份杂志，芬兰的研究人员发现，在孩子时代，每天喝500CC，就是半公升以上牛奶的儿童，他们亲属之中如果又有人得糖尿病，他们会比牛奶喝得少的孩子高出五倍的可能性发展成为异型的糖尿病。为什么现在异型的糖尿病越来越多，就是牛奶。为什么现在小孩子越来越严重的过敏，气喘，就是牛奶。因为母亲就开始喝。所以我们在世界各地有越来越多的孕妇，怀孕前，怀孕中都开始吃健康排毒餐，所以小孩子生出来都是无毒宝宝，没有黄疸，非常健康，看上去就像个人，不像猴子。为什么？她们就是严格地把酪蛋白的摄取大幅减少，乳制品是完全不吃。所以你不要喝牛奶，喝什么？喝豆浆，豆奶。那还有比豆奶更好的是什么？是糙米浆。根据英国营养学家的研究，英国目前至少有七百万人喝牛奶后，因为胃肠无法完全消化而产生了长期的疲劳，关节炎，消化不良等健康问题，这些症状在医学上叫乳糖不适症。英国专门治疗这个疾病的马太医生就说，临床上他对这些病人进行调查，在他们不喝牛奶之后，健康状况就有显著的改善，甚至完全恢复健康。原先喝牛奶的在不喝牛奶之后，疲劳，头痛，持续性的肠胃不适，气喘，心悸，完全消失。这都是今年的报告。可是各位你们有发现吗？你给孩子喝牛奶，越喝越打瞌睡吗？对不对？国家拨了好大的预算让孩子喝牛奶，喝健康奶，结果喝到最后居然生病。改！不要喝牛奶，喝什么？要喝豆奶，可是豆奶你要小心，我前天看一个报告，美国抗议说中国政府这边对黄豆的进口开始限制，其实本来就该限制，美国的黄豆90％是基因改造的。再吃下去，下一代身体全部垮掉，二三十岁就垮掉了。不是癌症就是身体乱七八糟的乱病全部出来，所以黄豆必须是没有这些乱七八糟改造的。最好是粗米磨出来的米浆，是最好的。还有，不只是这样，我讲一个在祖国大陆的研究，我看过的研究唯一是祖国大陆的大概就只有这一份，在重庆医科大学附属儿童医院，花费了将近一年时间，对3140名2岁以下儿童进行食物过敏的流行病学调查，他们采用问卷调查，皮肤点刺测试和排除性饮食试验的方法，初步完成了诊断。专家研究发现，4—6个月大的孩子，是食物过敏的高发年龄段，大豆、花生、鱼和桔子，这些以前都不会有问题的，现在都变成过敏源，为什么？因为是改造过的，因为是中毒的。那么还有大量的农药和化肥所造成的一些影响，引起了婴幼儿的过敏，其中以牛奶和鸡蛋是引起儿童食物过敏最常见的食物，占整个食物过敏患者的63.6％. 你还吃吗？你不害死孩子吗？当孩子出现呕吐、腹泻、打喷嚏，皮肤出现湿疹，这就是告诉你，我不能吃这些东西，不要再喂我吃了。

观点四：多喝牛奶亦患乳癌？

我要感谢我的家庭，因为小时候家里很穷，没有牛奶吃，所以身体比较好。我讲个最新的报告，在美国最近召开的世界乳癌医学会，在渥太华召开，科学家提出了许多的报告，CX提出了一个研究报告，他发现如果奶牛施打生长激素以后，牛奶中会出现一种叫IGF1的生长激素，而它是导致乳癌的祸手。为什么乳癌现在在沿海地区的城市是女性癌症的第一名，非常多，跟牛奶有直接的关联。正常的乳牛在牛奶中并不含有很高的IGF1，有，但是不高，可是如果打完生长激素，IGF1会比一般的牛奶高出40倍，那么IGF加入到正常的细胞中，细胞就很容易癌化，而乳癌患者体内IGF都非常高。就是牛奶喝出来的，你还喝吗？

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#2

发表于 2005-11-22 18:18 资料主页文集短消息只看该作者

此文在昨天的《羊城晚报》刊登（本文是从网上找来林光常博士的发言。根据报纸的结构编辑，绝大多数与原文相符），引起我的注意，故转之。

虽说该观点有不少数据支持，我个人至今还不能接受。

喝牛奶对健康的巨大益处，世界都承认这么多年了，就这么被推翻，这象话吗？难道过去的人们都是傻子？

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#3

发表于 2005-11-22 18:34 资料主页个人空间短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由实干司马于2005-11-22, 18:09:49发表
我跟你讲美国乳制品学会打了一个广告很大：牛奶，是最完整的食物。对不对？对！非常正确，但是他忘了告诉你，后面加注——对牛而言。

这句话我很支持

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#4

发表于 2005-11-22 20:02 资料主页文集短消息只看该作者

据说牛奶会对性激素的平衡有影响，不利于男性性健康，不知道是否属实。

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#5

发表于 2005-11-22 20:43 资料文集短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由冰血于2005-11-22, 20:02:47发表
据说牛奶会对性激素的平衡有影响，不利于男性性健康，不知道是否属实。

一看冰血如是说
那四小姐就知道他一定是深受此害啦 ^0^

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#6

发表于 2005-11-22 22:07 资料主页个人空间短消息只看该作者

牛奶现在一般都只用来洗浴了

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#7

发表于 2005-11-22 22:20 资料主页文集短消息只看该作者

俺……俺可是天天喝牛奶的人啊，这个问题俺要好好查证一下。

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#8

发表于 2005-11-23 17:06 资料主页个人空间短消息只看该作者

反对喝牛奶，对我来讲，我一喝就xxx所以4岁后只喝酸奶的说

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#9

发表于 2005-11-23 23:28 资料短消息只看该作者

母乳喂养好

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#10

发表于 2005-11-29 00:34 资料主页文集短消息只看该作者

我不会接受这个理论。
看过《这个杀手不太冷》吗？我看过无数美片，西方文化里，牛奶当水喝。所以人都高大威猛。为什么？不缺钙啊！牛奶含钙。外国人普遍不缺钙。
那中国人不缺什么？不缺磷啊！但是中国人缺钙啊！你一个缺钙的民族，还怕喝多牛奶会对身体不好……你不是秀逗了吧！

强烈怀疑作者是某国的情报机构收买了的，目的是破坏中国人的身体素质！

现身说法：我以前身体很瘦，四肢没有肌肉。后来我一边适量运动，一边补充牛奶，半年，不，几个月后——包括一直持续到今天，我终于身体结实了，手膀、胸背都比以前有肉，穿衣服也好看多了啊！如果没有这种容易吸收的蛋白质饮料，我绝对不可能有今天。而我的终极目标是：25岁前拥有Brad Pitt的身型。

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#11

发表于 2005-11-29 08:29 资料文集短消息只看该作者

一直对牛奶不感冒

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	贾图


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#12

发表于 2005-12-9 00:36 资料主页文集短消息只看该作者

从小喝牛奶喝到大的，怎么可能会有害？
不过在这里给大家提个建议，每次最好不要喝超过500cc，不然会影响消化，并且会腹涨。特别是那种新鲜牛奶，喝多了还可能腹泻的（亲身经历，这里的新鲜牛奶要买就是1升，有次我一次全喝完，很快就开始不适了。有点怀疑他们是不是和中国那样严格消毒了）。

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#13

发表于 2005-12-9 08:39 资料主页文集短消息只看该作者

我就不喝

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#14

发表于 2005-12-14 14:14 资料主页文集短消息只看该作者

以后要控制一下,少喝一些了.

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#15

发表于 2005-12-30 20:32 资料主页文集短消息只看该作者

貌似我一直讨厌喝这个东东- -不过看来适当喝一些也不错？

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#16

发表于 2006-1-5 20:28 资料短消息只看该作者

个人有个人的情况
具体问题要具体分析
这还要说?毛大都教导我们这么多年了
有人吸收有人不吸收啊,好象有个说法,不吸收牛奶的一般都吸收酸牛奶
据说小日本依靠牛奶普遍身高提高了10公分,也就是说,以前他们的身高都在1.50左右?

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#17

发表于 2006-1-5 23:23 资料主页文集短消息只看该作者

我是听说过，有人说中国人的身体特制不适合喝牛奶，只能喝豆浆，^_^

不过我一周2000cc牛奶，从来没断过哈。

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#18

发表于 2006-1-6 00:15 资料文集短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由贾图于2005-12-09, 0:36:07发表
从小喝牛奶喝到大的，怎么可能会有害？
不过在这里给大家提个建议，每次最好不要喝超过500cc，不然会影响消化，并且会腹涨。特别是那种新鲜牛奶，喝多了还可能腹泻的（亲身经历，这里的新鲜牛奶要买就是1升，有次我一次全喝完，很快就开始不适了。有点怀疑他们是不是和中国那样严格消毒了）。

这到不是，牛奶有滑肠的作用，多吃了会有想拉的感觉。
特别是冷牛奶，吃了又容易受凉。

我也是，一大盒冷牛奶下去，铁定拉肚子。

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#19

发表于 2006-1-6 00:20 资料主页文集短消息只看该作者

我还真的就不喝

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#20

发表于 2006-1-9 01:05 资料主页文集短消息只看该作者

因为市面上的牛奶对水还有其他化合物严重，
养只奶牛每天挤，然后喝，我尝试一次喝1斤，1L都没事

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#21

发表于 2006-1-9 11:35 资料主页短消息只看该作者

哈哈，我就不要喝牛奶

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