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梦魅 梁国公主 组别 翰林学士 级别 安北将军 好贴 1 功绩 544 帖子 2693 编号 6518 注册 2004-4-5

#1 发表于 2005-1-21 17:20 资料 文集 短消息 只看该作者 眼珠运动法——头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法——头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法——一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 眼睛体cao——中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法——看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

气游天地 组别 校尉 级别 平北将军 功绩 20 帖子 1990 编号 1985 注册 2004-12-5 来自 重庆的呢，谁也是啊？

#2 发表于 2005-1-21 17:48 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 上过小学吗？？眼保健操会做吧，这个是很有用的啊！！！！还有轻拉左右耳垂各20次也可以减轻疲劳，注意：冬天时和戴耳环人士不要试，我不对后果负责！ [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

星凌天琊 组别 校尉 级别 牙门将军 好贴 2 功绩 24 帖子 583 编号 29409 注册 2005-1-2 家族 泡泡营

#3 发表于 2005-1-21 17:59 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 ~-.-这个有用~我经常视疲劳~尤其带眼睛的时候 [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

championlee 组别 校尉 级别 右将军 功绩 11 帖子 1101 编号 16640 注册 2004-8-29

#4 发表于 2005-1-21 18:29 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 QUOTE: 原帖由quest于2005-01-21, 17:59:19发表 ~-.-这个有用~我经常视疲劳~尤其带眼睛的时候 谢谢jj [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

generale 组别 士兵 级别 破贼校尉 功绩 6 帖子 92 编号 30359 注册 2005-1-16

#5 发表于 2005-1-21 19:43 资料 短消息 只看该作者 斑竹真细心，送朵小花。 [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

梦魅 梁国公主 组别 翰林学士 级别 安北将军 好贴 1 功绩 544 帖子 2693 编号 6518 注册 2004-4-5

#6 发表于 2005-1-21 23:15 资料 文集 短消息 只看该作者 有用就好～　 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

国产凌凌漆 组别 士兵 级别 军师将军 功绩 9 帖子 915 编号 1098 注册 2003-9-27

#7 发表于 2005-1-22 02:58 资料 主页 短消息 只看该作者 谢谢啦！开车时常会眼睛疲劳，下次遇到试试看。 [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

酒徒 组别 校尉 级别 左将军 功绩 13 帖子 1209 编号 15257 注册 2004-8-11

#8 发表于 2005-1-22 03:06 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 每天都熬夜,这下眼睛不会那么涨了哈.. [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

斜出正入 白衣伯爵中大夫 组别 白衣卿相 级别 安西将军 好贴 2 功绩 230 帖子 3092 编号 742 注册 2003-9-13

#9 发表于 2005-1-25 14:08 资料 文集 短消息 只看该作者 三素云法 夜卧（夜卧谓子后睡觉起时）。又云：坐起可行之，不必夜也，要当以生气时（如此，则子后午前皆可为之，然宜以丑后卯前为之佳矣）。先闭目东向当东向平坐，以手大指后掌左右按拭目就耳门，使两手俱交会于项后，三九过，存目中各有紫青绛三色，并出目前，此是内按三素云以灌目童子也（先存两目中，各有此三色云，仍各出目前凝郁，良久，按拭之。于按中每觉目外之云，还入目童子中，晖光莹彻。手过又出，拭之又入，以至数毕）。而阴祝曰： 眼童三云，两目真君，英明注精，开通精神，大玄云仪，灵验篇篇，保我双关，启彻九门，百节映响，朝液泥丸，身升玉宫，列为真君。毕，因咽液五十过存液入肝中。行之一年，则耳聪目明；久为之，彻视千里，罗映神灵，听之于绝响也。 ----------- 古代眼保健操来了~引用的来源网站有点坏，里面藏了很多垃圾字，整理了下，应该没错了。将就看吧，反正不会有人照做吧？哈哈！ [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

金圭子 白衣伯爵中大夫 ★ 组别 白衣卿相 级别 征西将军 好贴 4 功绩 265 帖子 4926 编号 27961 注册 2004-12-16

#10 发表于 2005-1-25 15:24 资料 文集 短消息 只看该作者 收藏了收藏了。最近眼睛好好疲劳喔 ：（ 至于斜出正入的么…………我现在眼睛都迷迷糊糊了，看你的那个东西看的真吐血。 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

深藍の月影 组别 士兵 级别 裨将军 功绩 3 帖子 317 编号 30553 注册 2005-1-18

#11 发表于 2005-1-26 20:02 资料 主页 短消息 只看该作者 偶觉得还是点眼药水好一点。。。“润洁”就挺好用的。 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

实干司马 南海郡公 ★★ 组别 翰林学士 级别 大将军 好贴 2 功绩 1033 帖子 10365 编号 310 注册 2004-3-3

#12 发表于 2005-1-26 22:27 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 简单有效，值得收藏，可以一试 [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

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