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晓晓 组别 女官 级别 护军 好贴 1 功绩 13 帖子 451 编号 5635 注册 2004-2-26

#1 发表于 2004-9-17 22:28 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 零食品种繁多，味道香美，尤其是在闲暇聊天时，更是嘴馋之品，且有助兴之益。有人怕降低正餐的食欲，导致身体营养缺乏，得不偿失。也有人怕吃零食会摄入过多的热量，导致身体发胖，影响健美。其实，适量、适时、适己地吃点零食，不但有利于身心健康，而且有护肤养颜之功。     花生、南瓜子、葵花子：富含不饮和脂肪酸、胡萝卜素及过氧化物歧化酶等物，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。     芝麻糊、首乌糖、乌枣蜜饯、黑豆饮水晶球：皆有乌发、润发、养血之功，对症吃之可防治白发、脱发，令人头发亮秀美。     葡萄干、核桃仁、人参糖：均有益气、补血滋肾、悦颜之益，兼有养肤健美功效。     柑桔、橙子、柠檬、番茄：富含维生素C，能减慢或阴断黑色素的合成，增白皮肤；属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。     牛肉干、炸鱼片、猪肉脯：富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。 [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

魔傲ㄓ八方 组别 校尉 级别 平南将军 好贴 4 功绩 42 帖子 2064 编号 9541 注册 2004-7-6

#2 发表于 2004-9-17 22:31 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 喜歡吃就吃了 還講那麽多道理 麻煩~！ [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

晓晓 组别 女官 级别 护军 好贴 1 功绩 13 帖子 451 编号 5635 注册 2004-2-26

#3 发表于 2004-9-17 22:32 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 其实零售是我每晚必修课....无论是蛋糕点心还是饼干汤点.晚上不吃点总觉得睡不踏实....当然所有的东东吃完后,一定会赶在刷牙前喝杯牛奶的. 但是我也没见胖啊~一直保持在44KG以下啊~~~~~~~~所以理论只有一条,多吃零售少吃正餐者必瘦~~~~~~~~~~~ 哈哈,想起来,今天晚上已经消灭了半个西瓜,二盘新缰葡萄了~~~~~~~ [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

国产凌凌漆 组别 士兵 级别 军师将军 功绩 9 帖子 915 编号 1098 注册 2003-9-27

#4 发表于 2004-9-17 22:34 资料 主页 短消息 只看该作者 都是我要吃的。不过全吃下饭就不用吃了！ [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

魔傲ㄓ八方 组别 校尉 级别 平南将军 好贴 4 功绩 42 帖子 2064 编号 9541 注册 2004-7-6

#5 发表于 2004-9-17 22:37 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 我身高178CM 體重70KG [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

晓晓 组别 女官 级别 护军 好贴 1 功绩 13 帖子 451 编号 5635 注册 2004-2-26

#6 发表于 2004-9-17 22:41 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 QUOTE: 原帖由魔傲ㄓ八方于2004-09-17, 22:31:40发表 喜歡吃就吃了 還講那麽多道理 麻煩~！ 不是女孩子是不会明白的~~~~~~~~~~~~ [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

魔傲ㄓ八方 组别 校尉 级别 平南将军 好贴 4 功绩 42 帖子 2064 编号 9541 注册 2004-7-6

#7 发表于 2004-9-17 22:47 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 怕胖~！是吧？ [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

晓晓 组别 女官 级别 护军 好贴 1 功绩 13 帖子 451 编号 5635 注册 2004-2-26

#8 发表于 2004-9-17 22:57 资料 主页 文集 短消息 只看该作者 QUOTE: 原帖由魔傲ㄓ八方于2004-09-17, 22:47:43发表 怕胖~！是吧？ 偶是不怕的~~~~~~~~~~~~~ 不过太胖嘛,自己也觉得不太好呀~~~~~~~~ 太瘦太胖都不好的地方在于买衣服难,我也经常遇到这种事. 此贴为今天发的最后一贴,按个印记喽~~~~~~~~~^_^ [广告] 真诚支持说岳，携手共创辉煌

凝雪影 组别 限制发言用户 级别 偏将军 功绩 4 帖子 385 编号 15193 注册 2004-8-11

#9 发表于 2004-9-18 01:08 资料 主页 短消息 只看该作者 哈哈,想起来,今天晚上已经消灭了半个西瓜,二盘新缰葡萄了~~~~~~~ 强呀..............你是吃素的? [广告] 安装Alexa工具条，提高轩辕排名，支持轩辕发展！

小丫 组别 百姓 级别 奋威校尉 功绩 1 帖子 102 编号 17929 注册 2004-9-18

#10 发表于 2004-9-18 14:30 资料 主页 短消息 只看该作者 [广告] 《精忠报国岳飞传完整版》火热发布

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