《健康宝典》 - 衣食住行 - 轩辕春秋文化论坛 20周年


	麒麟子


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#1

发表于 2010-1-17 20:23 资料文集短消息只看该作者

《健康宝典》

咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

  1.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

  2.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

  3.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

  4.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

  5.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

  6.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

  7.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。

[ 本帖最后由麒麟子于 2010-6-10 22:04 编辑 ]

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	huangyunhao (逸云)

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#2

发表于 2010-1-17 21:07 资料个人空间短消息只看该作者

以前都是听到说喝咖啡的一些坏处。现在看到原来有这么多好处。。。不错，不错。。。我喜欢咖啡，以前不太敢喝，所以喝得少。现在能自己过自己这一关了，哈

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	麒麟子


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#3

发表于 2010-1-17 21:09 资料文集短消息只看该作者

副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。

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#4

发表于 2010-1-17 22:57 资料个人空间短消息只看该作者

咖啡失眠到底是谁说的，我现在睡觉前一两个小时都会喝杯咖啡，我感觉没有任何影响。睡不着还是睡不着，睡得着还是睡得着。

ps：听说想生小孩就不要喝咖啡，真的吗

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	smallpal (懒熊)


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#5

发表于 2010-1-17 23:17 资料文集短消息只看该作者

杀精的玩意多了,有烟酒挡着,怎么也数落不到咖啡头上
俺还是更喜欢红茶

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#6

发表于 2010-1-17 23:22 资料个人空间短消息只看该作者

问题是我禁烟禁酒禁女色，那轮得到咖啡头上吗？

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	火燚


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#7

发表于 2010-1-18 00:15 资料个人空间短消息只看该作者

在下最近也在研究咖啡，看书品咖啡，实乃人生一大快事。下面这杯是自己做的。

[ 本帖最后由火燚于 2010-2-10 13:12 编辑 ]

图片附件: 20100202100_副本.jpg (2010-2-10 13:12, 40.79 K)

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	huangyunhao (逸云)

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#8

发表于 2010-1-18 01:04 资料个人空间短消息只看该作者

爱好：百事（可乐），咖啡，茶。。。是不是多了点。。。

其实，茶只是喜欢，基本上不怎么懂的。

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	关毛 (人间的祸害)


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#9

发表于 2010-1-18 01:09 资料主页个人空间短消息只看该作者

咖啡太贵了……

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	lwx3664

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#10

发表于 2010-1-18 01:26 资料短消息只看该作者

我喝的都是速溶哎

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	江城子


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#11

发表于 2010-1-18 11:09 资料主页文集短消息只看该作者

原来还有诸般好处，那就喝得更欢了

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	邓仲华 (卧云居士)


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#12

发表于 2010-1-18 11:57 资料主页个人空间短消息只看该作者

话说有一种死因是咖啡因中毒这喝了多少啊

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	刀剑笑 (慕容刀)


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#13

发表于 2010-1-18 15:10 资料主页个人空间短消息只看该作者

除了通宵前偶尔会喝其他时候还是很少喝这东西的

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	黑洲非人 (二手科学家-素咖啡)

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#14

发表于 2010-1-18 22:19 资料主页个人空间短消息只看该作者

俺可不是随便就这样被喝滴~~~正如毛所说，很贵的~~~

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#15

发表于 2010-1-18 22:42 资料个人空间短消息只看该作者

贵的听说800元一克咖啡豆，这种袋装的一块钱都不到

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	姚科双雄 (闽亲王领内阁总理大臣)

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#16

发表于 2010-1-23 15:04 资料文集短消息只看该作者

咖啡，我怎么喜欢喝！

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	麒麟子


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#17

发表于 2010-3-24 21:17 资料文集短消息只看该作者

《健康宝典》

11个身体信号提示大病

我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真是一句革命性的口号，对于我们现代人同样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。健康是自己的，除了自己，别人谁能那么随时随地细致的关心呢？因此，请让我们来做自己健康的主人吧！

来看看哪些身体小问题在告诉你：危险啦！

1、起床后的四个信号

人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。

● 清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；

● 如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；

● 晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；

● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

2、清晨对镜观察脸色

　　洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—

● 如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；

● 如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；

● 如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；

● 如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；

● 如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。

3、刷牙留意牙齿口气

● 刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

● 如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。

● 口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。

4、饮食上的大病先兆

● 如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；

● 如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；

● 如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；

● 如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；

● 如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎；

● 如果出现食不知味，并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害，是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。

● 如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症，提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。

[ 本帖最后由麒麟子于 2010-4-13 22:10 编辑 ]

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#18

发表于 2010-3-24 21:19 资料文集短消息只看该作者

5、手部的警示信号

● 观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；

● 如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；

● 如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；

● 如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；

● 如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；

● 手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

6、眼睛的警示信号

● 眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。

　　● 如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼；

　　眼科医生经过调查发现，人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下四个方面：

　　眼睛方面的因素：主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成的。

　　体质及生活方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又没能及时配老花镜，则容易发生眼睛疲劳。

　　环境方面因素：工作或学习场所照明不足，读写与工作时间长、视距不固定如：在车船上读写和工作等，可以造成眼部紧张。眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼睛疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。

7、耳朵老是嗡嗡作响

这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。

8、鼻子的警示信号

　　鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。

9、嘴的警示信号

　　嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。

10、上楼梯困难

● 上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱；

● 如感到**憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。

11、工作中的信号

● 工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的；

● 如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因；

● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病；

● 如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。

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	时间轴空转 (时空)

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#19

发表于 2010-3-24 21:30 资料个人空间短消息只看该作者

求颈椎病治疗法····

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	夜阑


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#20

发表于 2010-3-24 21:58 资料主页个人空间短消息只看该作者

如感到**憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。

居然还有屏蔽码

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	han6

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#21

发表于 2010-3-24 23:02 资料文集短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由夜阑于 2010-3-24 09:58 发表
如感到**憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。

居然还有屏蔽码

原文是胸部，可惜被和谐了。

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#22

发表于 2010-3-25 07:59 资料文集短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由 时间轴空转 于 2010-3-24 21:30 发表
求颈椎病治疗法····

如果颈椎不好，平时能不枕枕头最好，当然中老年人慎用，容易引起血压高

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#23

发表于 2010-3-25 08:02 资料个人空间短消息只看该作者

颈椎的问题，我妈也有，医生建议是不要用太高的枕头，一个拳头的高度就最好了。

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#24

发表于 2010-3-26 19:02 资料文集短消息只看该作者

我整天在电脑前工作，都不敢枕枕头了，用电脑本身就很影响颈椎

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#25

发表于 2010-3-27 11:06 资料文集短消息只看该作者

民间生活秘方，无毒无害可以尝试

1、怎么戒酒：　　取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

2、怎么戒烟：　　槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3、怎么醒酒：　　醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

4、牙齿变白：　　刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

5、怎样除去口臭：　　每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

6, 嗓子哑了怎么办：　　醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

7、大便干燥怎么办：　　将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入**，上下抽动，常年干燥用醋精。

8、牛皮癣：　　半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

9、牙痛绝招：　　用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

10、鼻子流血怎么办：　　当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。 11、鱼刺卡喉：　　用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

12、脚气小窍门：　　米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

13、病后耳聋、耳鸣：　　大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

14、控制糖尿病新方法：　　新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。

15、睡觉打呼咬牙：　　睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。

16、脚臭、脚出汗：　　白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。

17、癫痫（羊角疯）：　蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。

18、口腔炎症：　　每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。

19、冠心病：　　黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。

20、治偏头痛窍门：　　用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。

21、治痔疮偏方：　　尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。

22、急速催奶：　　芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。

23、治失眠小窍门：　　将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。

24、心脏病：　　每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。

25、视力减弱怎么办：　　杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。

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#26

发表于 2010-3-27 11:06 资料文集短消息只看该作者

26、手脚裂口：　　药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。

27、皮炎小窍门：　　将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。

28、鼻炎：　　用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。

29、高血压：　　新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。

30、肾虚：　　新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。

31、脸上去斑法：　　杏核用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。

32,胃病民间治法：　　取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。

33、跌打伤筋：　　将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

34、快速减肥：　　去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。（茶浓）

35、长寿秘决：　　经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。

36、月经不调：　　到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。

37、少白头：　　用500克扇贝壳（干贝）煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。

38、粗皮肤变嫩：　　每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

39、肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱：　　将土元（上憋子）七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。

40、肺结核偏方：　　500克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5克一日2次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。

41、关节炎止痛法：　　用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3次治愈。此方又简单。效果又好，对腰腿痛有明显好转。

42、腋下狐臭：　　米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。

43、瘙痒怎么办：　　取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右，一次擦十分钟。

44、骨质增生：羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服，连用数次。

45、误吞金属硬物：　　将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。

46、手脚麻木：　　浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。

47、掉头发、起头皮：　　大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。

48、灰指甲怎么治：　　将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。

49、怎样打掉蛔虫：　　南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。

50、乳腺炎怎么治：　　仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。

51、怎么治脚鸡眼：　　用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。

52、前列腺炎：　　干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，连汤喝，连喝三次。

53、类风湿症：用鲜嫩的桑树枝，多少均可，切碎，拌一点酒用锅炒黄色后，加水熬水眼，早晚各服一杯，见效连服

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#27

发表于 2010-3-27 11:43 资料个人空间短消息只看该作者

杏皮是什么？

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#28

发表于 2010-3-27 11:51 资料文集短消息只看该作者

回复 #3 moyanxiawei123 的帖子

就是杏的皮啊，可以做枕头的

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#29

发表于 2010-3-27 11:53 资料个人空间短消息只看该作者

回复 #4 麒麟子的帖子

杏又是什么

？我从没吃过..

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#30

发表于 2010-3-27 11:54 资料个人空间短消息只看该作者

第7个，重口味。。。。。。

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