帮助MM克服几个学Hip－Hop的心理障碍 - 衣食住行


	浆果饭 (小浆果)

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#1

发表于 2006-4-30 17:45 资料文集短消息只看该作者

帮助MM克服几个学Hip－Hop的心理障碍

首先，鼓掌欢迎Hip－Hop史最伟大的前辈浆果饭到来为大家讲座（都快到夏天了，怎么一阵冷风？）

率哥，霉女请继续往下看，其他人请排队等待

插入主题：

本帖主要简单说下Hip－Hop，并且说说女子在学习时的心理障碍如何克服，简单介绍Hip－Hop也非网上转来得一大

段，而是自己总结的几句。

Hip－Hop：

知道起源于黑人，由欧洲壮大，目前日韩街舞比较厉害，我国由于都不真正了解街舞，目前情况不太理想。黑人跳

街舞的原因本人猜测是和他们的历史有关，欧洲国家购买黑人，黑人地位低下，只能做一些高难度动作展示自己（

怎么扯到黑奴了？）

心理障碍一：体力不行受伤了怎么办？

解答：街舞大家再看表演（特别是韩国人表演）时候经常看到头转，头倒，冻结，六步编花等等动作，不了解的情

况下觉得都是“高难度费体力”技巧，其实不然。其中只有头转等个别属高难度系数，对业余爱好者来说，像冻结，头

倒等都是基本技巧，虽然看上去很难，但代看完我这篇介绍就立刻转变思想。其实MM们不必担心，虽然看上去用很

大劲，其实关键点只有“平衡感”和“支撑点”两点，只要自身平衡性好，数学

学的不是不及格都能做到。拿头倒做个例子：大家经常看到，跳着跳着突然1手指撑整个身体起来了，动作快，不了

解的不太好看清，实际上分解慢动作是先蹲下，左腿放到右腿上面，身体整个往右倾，头碰地，两手在右方支撑，

手与头3点不共线，尽量往前伸头，根本不用用力就整个起来了，由于动作比较简单，为了表演不让大家看到，做到

速度快，平时练都是很辛苦的，就拿本人来说吧，平时做这些简单的动作平均每种都要支撑半小时

至于及个

别高难度的动作，专业选手才作，而且专业选手做长了关节都受到伤害如：瘫痪

业余选手坚决不准学者种，

但是你想学我也没办法

只要不学高难度技巧，MM们在教练指导下放心吧，安全绝对有保障。而且身体弱的练练

身体会变好，而且还能保持苗条身材又健康，这点男士也可参考

心理障碍二：我学了1，2个月，一点起色也没

解答：一般以3个月为一个周期，如果没起色不要灰心，要坚持，如果再没起色我只能给出以下几个解答：

1，课后没练 2，资质问题 3，老师不行

1的解决方法大家自己清楚，努力。2也不要灰心，只不过要辛苦一点，别人练1分钟你练5分钟会赶上来的。

至于第3条的解决方法为换老师，学习这类东西，要肯花钱才能学到手，这个老师不行就要换，免得耽误你，就算这

个老师教的很好，当你学习一段时间学会一定东西时候，也要换老师，再好的老师你也只是学习他的长处，当学到

后就要在去吸取其他老师的长处（墙头草

）这点不光对待街舞，在其他很多方面也是适用的，学习时不一定要

老师比你强，而是要老师的东西有你不会并且需要的。

以上是本人心得，一般大家报学习班老师都是让你照着跳，需要自己悟，不然都会就抢了饭碗了

希望让朋友

们学习街舞时候能少走弯路，最后一条通用

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[ 本帖最后由浆果饭于 2006-4-30 20:34 编辑 ]

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#2

发表于 2006-4-30 18:49 资料主页文集短消息只看该作者

HIP-HOP~~實在很有型啊~~可惜自己平衡感不太好~~而且身材也不好~不怎麽敢玩~~~
看來樓主是高手哦~~~~哪天貼一段個人表現上來大家欣賞下哈~~~