《轩辕珍馐录》 - 衣食住行 - 轩辕春秋文化论坛 20周年


	麒麟子


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#241

发表于 2010-3-20 21:11 资料文集短消息只看该作者

3岁以内宝宝最不宜吃的19种东东

1、桔子

　　桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生"叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

　　2、菠菜

　　菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。
3、鸡蛋

　　鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

　　4、浓茶

　　浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。
　5、果冻

　　果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

　　6、咸鱼

　　各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为很强的致癌物。研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。
7、泡泡糖

　　泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。

　　8、糖精

　　目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。
9、豆类

　　豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。

　　10、人参

　　目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。
11、罐头

　　罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期儿童却有很大影响，不仅会损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐

　　12、爆米花

　　爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。
13、方便面

　　方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。

　　14、葵花籽

　　葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。
15、可乐饮料

　　可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。

　　16、烤羊肉串

　　羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20-苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。
17、巧克力

　　儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。

　　18、食盐

　　儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

　　19、猪肝

　　猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。

转自麦芽糖论坛

[ 本帖最后由麒麟子于 2010-3-21 10:40 编辑 ]

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#242

发表于 2010-3-20 22:23 资料个人空间短消息只看该作者

1、桔子

　　桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生"叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

5、果冻

　　果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

吃得最多

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#243

发表于 2010-3-20 22:29 资料文集短消息只看该作者

回复 #2 KYOKO 的帖子

桔子到没什么事，一般小孩也吃不下四个桔子，即使吃多一次，也不会立刻落下毛病。

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#244

发表于 2010-3-21 01:37 资料短消息只看该作者

鞣酸氧化性很强是吧………………？

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#245

发表于 2010-3-21 10:41 资料文集短消息只看该作者

今早再看，吓我一条，标题把转贴标志加成原创了，罪过罪过

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#246

发表于 2010-3-21 13:35 资料个人空间短消息只看该作者

.....有哪个家长会闲着给孩子吃羊肉串的....

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#247

发表于 2010-3-22 21:47 资料文集短消息只看该作者

十八种食品主演健康生活

l、视线模糊和绿色蔬菜
　　
   眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

2、鱼治疗哮喘

   最新的研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。

3、蔬菜和关节炎

   希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。而且，爱吃蔬菜的人，老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1／4。因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。

4、牙出血和葡萄柚

   牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃—些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立
竿见影。所以，只要养成每天坚持吃—只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。

5、口气浑浊多喝水

   对于经常需要社交应酬的人来说，口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还要合理安排你的食谱。另外一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼，就是每天尽可能地多喝清水。这个方法在治疗口臭的同时，还补充了身体每天所需水分，可谓一举两得。科学研究发现：口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。

6、四肢乏力与香蕉

      热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。身体中钠的“库存”量相对较大，而且钠也比较容易从食物中得到补充；但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素。所以下次在去健身房前，千万别忘了
给自己带一两根香蕉。

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#248

发表于 2010-3-22 21:49 资料文集短消息只看该作者

7、醉酒与西红柿

   喝醉了酒确实是件麻烦事，仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。

8、打嗝和糖

   对于治疗打嗝，人们一直有很多偏方，目前最有效的方法就是出其不意时吓唬他一下，但如果这样还是不能止住打嗝的话，这里有一个虽不是立竿见影却被证明十分有效的方法：可以试试在舌头下面放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚，有的医生解释说，糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。

9、心脏病和啤酒

   啤酒可以美容已经不再是什么新闻了，但啤酒还有另外一种功效就是：可以减少患心脏病的可能性。实验证明，如果保持一天喝一杯啤酒，就会使患心脏病的可能性减到最小。有趣的是，啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯才会有效，一天两杯或两杯以上都不会防治心脏
病。看来，啤酒虽好也并非多多益善，同样需要节制。

10、高血压和橘子汁

      爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美，而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。有试验表明，血液中含充足维生素C的人，死于心脏病的可能性要小得多。

11、感冒和大蒜

   当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效？这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。

12、心脏病与苹果汁

      苹果在所有的水果中是“口碑”最好的，而且适合不同年龄、不同体格的人。最近，美国加利福尼亚大学的研究又发现了苹果的另外一个优点：常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。科学家在对25名男女进行的试验中发现：胆固醇也分“好”和“坏”两种，多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长就说明患心脏病的几率越大。因此，西谚中的那句“每天一苹果，医生远离我”，也就有据可寻了。

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#249

发表于 2010-3-22 21:50 资料文集短消息只看该作者

13、牙痛和茶

和好友聚会品茶时你也许没有想到：茶不仅对身体健康有益处，而且最近科学家还发现了茶叶的另外一个优点，即：茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。因此，饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外，茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时，还增强了口腔的自洁能力。

14、皮肤青紫与花椰菜

有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素（尤其是维生素K）的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜，据调查显示，每周吃几次花椰菜会使血管壁加厚、加强，而且不容易破裂。

15、脱发和牛排

如果说吃牛排可以治疗秃头，相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现：牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“地方包围中央”，每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。科学证明：经常吃瘦牛肉的人即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。

16、男性不育与五谷杂粮

      叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素，因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸，因为最新的调查结果显示：男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。让人没有想到的是，补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮
。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。因此，对于想做父母的夫妇来说，补充叶酸是夫妻两个人的事。

17、前列腺癌和香草冰激凌

      前列腺癌一直是男人的最大杀手，据说多吃西红柿会有所帮助，因为西红柿里面有西红柿素。如果你不爱吃西红柿的话，另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小。

18、记忆力和咖啡

      咖啡除了可以在早上帮你尽快消除困意，还有很多其他的功用。荷兰的科学家曾做过一个试验：试验前，被测试者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后，不但记忆力加强，阅读速度提高，而且头脑也变得更加清醒。所以，想要刺激大脑内存速度，提高工作效率的话，最好提前半个小时喝上一杯咖啡。但是，需要提醒你注意的是：咖啡也不能喝得太多。否则会产生依赖反应，久而久之还会上瘾。如果一旦上瘾，想戒可就难了。

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#250

发表于 2010-3-22 21:52 资料个人空间短消息只看该作者

本人嘴馋，大多东西还是爱吃的

不过，葡萄柚和花椰菜没听说过是什么？

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#251

发表于 2010-3-23 10:42 资料文集短消息只看该作者

羊肉串对孩子来说是无师自通的事情

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#252

发表于 2010-3-23 10:45 资料文集短消息只看该作者

回复 #109 黑传说的帖子

楼上要是看轩辕珍馐录，还不得胃痛一夜啊

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#253

发表于 2010-3-23 10:47 资料文集短消息只看该作者

回复 #8 菜比的帖子

白相能坚持到现在很不简单了，不知道还有没有人吃华龙

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#254

发表于 2010-3-23 13:54 资料个人空间短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由 麒麟子 于 2010-3-23 10:47 发表
白相能坚持到现在很不简单了，不知道还有没有人吃华龙

印象很模糊了，不过记忆里有这种名字的存在。估计十几年没碰过了。

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	贾图


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#255

发表于 2010-3-24 00:00 资料主页文集短消息只看该作者

假如双面煎蛋呢？我喜欢吃老一点的，把洋葱整个翻过来？

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#256

发表于 2010-3-24 09:30 资料个人空间短消息只看该作者

回复 #128 贾图的帖子

....双面蛋还要加葱....你还真麻烦，不过我也爱吃老的

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#257

发表于 2010-3-24 12:57 资料短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由 romadream 于 2010-3-21 13:35 发表
.....有哪个家长会闲着给孩子吃羊肉串的....

我以后有孩子了我就会啊，那么好吃的东西，为什么不可以让宝宝吃呢？

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#258

发表于 2010-3-24 13:11 资料文集短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由颖颖于 2010-3-24 12:57 发表

我以后有孩子了我就会啊，那么好吃的东西，为什么不可以让宝宝吃呢？

宝宝一般指3岁以内的孩子。不是所有的宝宝都能吃这个东西的----1岁以内因为消化功能不完善，是禁止吃的。
即使3岁，吃这个东西也要密切注视。
当然，卫生问题也是要紧的。
而且有些不法商人可能用打的野猫肉冒充羊肉，有些用变质羊肉冒充好羊肉----反正羊肉串口味重......

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#259

发表于 2010-3-27 00:25 资料短消息只看该作者

还多姿多彩，嘛。。没有机会收藏各国货币。

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#260

发表于 2010-3-29 14:45 资料文集短消息只看该作者

有点难伪造

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#261

发表于 2010-4-17 21:16 资料文集短消息只看该作者

我不抽烟，曾经有个领导坚持给我一包黄鹤楼1916的烟，但是我因为不抽烟，没有要，现在想想，有点后悔了。
其余的我只见过70、80块一包的烟

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	菜比 (夏小满)


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#262

发表于 2010-4-19 14:15 资料个人空间短消息只看该作者

1916 95至尊冬虫夏草熊猫都抽过
1916和95至尊好抽.冬虫夏草难抽的要死小熊猫我抽过N个版本的了

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#263

发表于 2010-4-20 14:01 资料个人空间短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由菜比于 2010-4-19 14:15 发表
1916 95至尊冬虫夏草熊猫都抽过
1916和95至尊好抽.冬虫夏草难抽的要死小熊猫我抽过N个版本的了

贝贝你现在抽虾米？

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#264

发表于 2010-4-20 16:53 资料个人空间短消息只看该作者

这些烟我有一般都见过，不过啊，我不抽烟。

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#265

发表于 2010-4-21 19:37 资料个人空间短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由 KYOKO 于 2010-4-20 14:01 发表

贝贝你现在抽虾米？

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发表于 2010-4-24 18:12 资料文集短消息只看该作者

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#268

发表于 2010-5-15 22:10 资料文集短消息只看该作者

旅游出行7大装备

一大装备：证照装备
驾车出游在路上与外地，会遇到什么情况谁也说不准，有时会遇到检查人员，为了避免不必要的麻烦，准备好各种证照是相当必要的。一般的如身份证、驾驶证、行驶证和养路费及购置税、车辆使用税、保险费单等一系列与车及车主有关的证明材料等自不必多说，同时还得备好公路地图、信用卡、重要联系电话本、救援电话和报警电话号码、记事本和笔，尤其是路线图、地图，关键时候往往发挥着一个好向导的作用。
同时建议出行前要了解所去地区中途是否需要办理通知证，以早做准备。如果是夫妻共同出行，需带上户口本或结婚证，以便在宾馆入住时登记房间使用。自驾车外出旅游时随时要缴纳过路费、过桥费、停车费等费用，因此外出前尽量备足零钞，同时应对出游的费用做好预算，路上携带适量现金和银行信用卡。

二大装备：日常装备
外出旅行必须要带好各种日常用品，以备不时之需。如食品、饮用水(可多带些)、保温水壶及餐具、适时衣物鞋帽、睡袋、雨具、太阳镜、火柴、卫生纸、防晒霜、洗涮用具等备品与手电筒、电池、多功能手表、指南针、对讲机、照相摄像器材等工具，这里重点建议大家外出时最好带上一把多功能的组合瑞士军刀，实践证明，这个装备往往会派上较大用场。

三大装备：急救装备
外出旅游，有时难免会遇到磕磕碰碰，所以带上必需急救装备，准备一个急救包是非常非常必要的。可以选择一些常用药品如消炎药、腹泻药、防暑药、晕车药及驱蚊虫药等，同时也带上绷带、创可贴、消毒药水、清凉油、药用胶布、剪刀等急救用品。

四大装备：通讯及导航装备
通讯工具是自驾出游的重要装备之一，有时全靠他来解决大问题。因此必须要备好手机充电器及备用电池、手机的耳麦。但是有些偏远地区可能会没有手机信号或信号较差，所在随车带上一个对讲机也是很必要的。尤其是集体自驾车旅游，对讲机是最有效也最实用的通讯工具。当然，有条件的还可以配备先进的手持GPS导航用品——手持GPS接收机，有了它的指引，你将真的不会迷失方向。

五大装备：户外装备
如果外出旅游有野外宿营与野炊的项目，则应根据计划带好野营的帐蓬、睡袋、野营灯具以及适当的户外炊具，体验一下与大自然最亲密接触的感觉是大多数人的愿望，但一定要谨记安全与环境保护两件事。

六大装备：车辆装备
驾车出游，无论是四驱还是普通轿车，必要的汽车备件与自救工具是必不可少的。主要应带的汽车备件与应急自救工具有备胎、发动机皮带、火花塞、灯泡各种规格的保险片保险丝、充电线、照明灯、车载灭火器、打气泵、千斤顶、扳手、钳子、多功能螺丝刀、绝缘胶布、手套、快速补胎剂、细铁丝(爆管时可作临时处理用)、结实的牵引绳、备用油桶、水桶、工兵铲等等。
为预防万一，还应当备好停车检修车辆时必备的工具如：反光安全背心、安全三角警示牌、防止汽车后滑的三角木块等，以避免被其他车辆意外撞上的事故发生。同时，车内必备的物品还应当有机油、刹车油、齿轮油、冷却液与清水，打算开车去海拔较高、气温较冷的地区还应带好防冻液以便在需要时添加。部分人外出时习惯自带部分汽油，为了安全起见，我们不建议在车中携带此物，如果所去之处人烟荒芜且经调查很少设有加油站，可考虑用便携式备用油箱携带不超过20升的备用汽车用油以备急需。

七大装备：其他装备
驾车出游时还可根据外出旅游的行程与计划安排，可以带上相应的登山装备、游泳装备、钓鱼装备、运动装备、娱乐装备等等各种需要的装备，这里就不做一一介绍。
总之，外出的主要目的是游玩与休闲，所带的装备应根据需要合理选择与配置，既不能因想得不周到，在需要用到时措手不及，也不要像搬家一样带得太多，反而成为旅途中的负担。

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