原帖由 tiger1970 于 2015-3-31 09:11 发表
有。
给你两个睡觉的办法吧。
1、仰面平卧(垫枕头),男性左手压右手放在小腹上(肚脐下),左脚腕压右脚腕。闭眼,平稳呼吸。脑子里想你在夏天晚上,在葡萄架子下面,星光闪烁,甜香淡淡,夜静如水,偶有草虫低声鸣叫(当然,别想蚊子)。尽量别想其他事情----能睡着就睡着,睡不着就睡不着,躺烦了就起来走走。
2、姿势同上。这回想的是躺在温泉中,周围花香细细,你躺在光滑的石头上,温水没到脖颈,水温温而不烫,(水)安静而轻微波动,(水面上有没有花瓣你自己说了算)。同上----尽量别想其他事情----能睡着就睡着,睡不着就睡不着,躺烦了就起来走走。
做这两个办法的时候,不要想和女人有关的事情,如果就是要想,只能想妈妈,想你现在五六岁,妈妈在身边拿扇子坐在葡萄架下照看你。
注:这两个睡觉方法不是气功。
如果用科学方法解释,是稳定情绪的精神方面的治疗方法。
以下是随口一说,不必相信----马丹阳教郭靖睡觉,这睡觉其实也挺好玩的。
噗。。。。。。。。。
还有人相信不破处就体力好。