标题: 普洱茶的五大功效 [打印本页]
作者:
慢生活茶舍 时间: 2010-4-27 17:47 标题: 普洱茶的五大功效
普洱茶的五大功效：
1.减肥
2.防癌、抗癌
3.降压、降脂、抗动脉硬化
4.护理肠胃
5.抗衰老[img]
]普洱茶减肥三问三答：
第一问：为什么渴普洱茶能够减肥、降脂？
普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：
一、是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形 成。茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物排出，还能改善毛细血管壁的弹性，因此，对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用；叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收；维生素c有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。降脂（又称降血脂），是指降低血液中胆固醇的含量，防治高血脂（或称高血脂症）。由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥作用同样对降脂有效。
二、是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪。
第二问：怎样才是渴普洱减肥的正确方法？
普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效地刺激你的新陈代谢，加速肪分解。
普洱茶减肥的要点：
1. 找对适合自己的方法，健康的减肥，循序渐进的瘦下来。普洱茶减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的饮茶对身体绝对是有益无害，所以我推荐给大家。毕竟美丽永远都要以健康为前提。
2. 减肥期间，喝茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝茶就可以帮助你轻松保持身材了。
3. 最好再加上适量的运动，生命在于运动嘛。在能坚持的情况下，尽量每天都能快走半个小时以上，这样效果会更好。
刚开始喝茶阶段非常容易饿，饿了时吃点水果，尽量不吃零食。慢慢地等肠胃已经适应茶了，基本喝好后也就不感觉饿了。
喝普洱茶为什么会饿呢?这是因为不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，1个小时；蛋白质其次，2个小时，脂肪最慢3-4个小时，就 是说如果进食了油脂会比较“经时候”，普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备。普洱茶瘦身的机制是综合的，对油脂类食物的作用是其中一个方面。喝普洱茶刮油削脂后觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪，这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，如果你再狠吃一顿的话，那不管分解多少都给补回来了。
总结上述功能,就是普洱茶加速了代谢周期,这时如果你少些摄入食物或保持原来的样子而不多吃,你就会在茶叶的帮助下,不知不觉地瘦下来,缓慢但是绝对安全有效.如果适当配合饮食和运动,帮助消耗体内过余的脂肪，美丽之期不远矣！
第三问：生茶和熟茶哪个减肥效果更好？
要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好，我们要先分析普洱茶减肥的机理。普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
生茶初期（生厂1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。
所以总体上看，经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶）减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。
[ 本帖最后由 慢生活茶舍 于 2010-4-27 17:51 编辑 ]
作者:
KYOKO 时间: 2010-4-29 13:55
轩辕有多少人喝茶的？？
作者:
绛橙子 时间: 2010-4-29 14:13
一直觉得所谓普洱茶其实言过其实--现在都有人把它当文物收藏了。
作者:
刀剑笑 时间: 2010-4-29 20:00
刚知道喝那个还能减肥啊~
作者:
慢生活茶舍 时间: 2010-4-30 12:09
原帖由 KYOKO 于 2010-4-29 13:55 发表
轩辕有多少人喝茶的？？
兄喝茶不
作者:
慢生活茶舍 时间: 2010-4-30 12:11
原帖由 绛橙子 于 2010-4-29 14:13 发表
一直觉得所谓普洱茶其实言过其实--现在都有人把它当文物收藏了。
兄说的极是，只是茶而已，怀平常心态就可以了
作者:
慢生活茶舍 时间: 2010-4-30 12:12
原帖由
刀剑笑 于 2010-4-29 20:00 发表
刚知道喝那个还能减肥啊~
对有些人还是有效果
作者:
58642modemeng 时间: 2010-4-30 13:02
普洱要喝开水的
作者:
慢生活茶舍 时间: 2010-4-30 17:28
原帖由
58642modemeng 于 2010-4-30 13:02 发表
普洱要喝开水的
兄，不是很明...
作者:
喜欢看看 时间: 2010-5-7 15:02
在那能买到价廉物美的普洱茶？
作者:
llloveee 时间: 2010-5-9 10:29
有喝乌龙茶的吗？三得利的无糖乌龙茶非常好喝，我自己也买过茶叶泡来喝，似乎还比不上三得利的。
我平时也喝铁观音，绿茶，不怎么喜欢普洱，有点发霉的味道，而且茶饼很难搞散。
我有一次出差，在海南的酒店泡酒店送的散装绿茶茶叶，居然浓香纯正，大大出人意料。
作者:
飞龙道袍 时间: 2010-6-27 15:06
铁观音还行，普洱一时还真喝不惯，不过发酵或半发酵的乌龙茶、红茶等确实有促进胃肠消化吸收的功能。不仅仅是减肥，因为这类茶偏于温性，冬季一些胃肠虚寒的朋友可以适当饮用，温补脾胃
作者:
grape 时间: 2010-6-28 21:35
只喜欢喝铁观音的路过
作者:
文以载道 时间: 2010-6-28 21:37
只喝过烧麦茶的飘过。
作者:
李太黑 时间: 2010-6-28 21:48
天天喝茶的路過
作者:
爱华 时间: 2010-6-29 08:08
只喝大麦茶的飘过
作者:
程庄公子 时间: 2010-6-29 22:46
MS听说过绿茶减肥的功效更好
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