标题: 使大脑迟钝的九种坏习惯 [打印本页]
作者:
士别三日 时间: 2007-12-8 09:01 标题: 使大脑迟钝的九种坏习惯
你有没有发现近来变的更健忘，更迟钝？如果有，那么一定要注意看以下的这些不良习惯你符合哪几条，因为，如下这些坏习惯，真的会使人变的大脑迟钝……
1.长期饱食。
进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
2.轻视早餐。
不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
3.甜食过量。
甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。
4.睡眠不足。
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
5.长期吸烟。
长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
6.少言寡语。
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。
7.不愿动脑。
思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。
8.带病用脑。
在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。
9.别以为“智能提升从零岁开始”。
“3岁定终生”或是“6岁决定一生”只是宣传标语！NO！根据研究，人类在胚胎期，脑部神经就是最早发育的，即使呱呱落地之后，也处在迅速发育的阶段，以新生儿来说，大脑约重四百克，已经占了成人脑重量（约一千五百公克）的四分之一强；到了一岁脑重量约九百公克；到三岁时脑重量便已发育到60％强，到了六岁大约重1200公克，逐渐接近成人的脑重了
作者:
曹操吵什么吵 时间: 2007-12-8 11:03
還以爲是說學習
1、社會主義
2、馬克思主義
3、列寧主義
4、毛澤東思想
5、鄧小平理論
6、三個代表
7、八榮八恥
8、科學發展觀
9、和諧社會理論
作者:
lsbz 时间: 2007-12-8 12:39 标题: 回复 #2 曹操吵什么吵 的帖子
好像你说的是另外9种方法
作者:
青木风亮 时间: 2007-12-8 13:32
完了 我几乎全犯 要变傻子了
作者:
随风 时间: 2007-12-8 14:51
完了 我要成傻子了
作者:
秦楚荒夕 时间: 2007-12-8 18:54
为什么不是出现在衣食住行呢……
为什么我基本没这些坏习惯还是反应迟钝呢……
作者:
tchfk 时间: 2007-12-8 19:03
长期饱食
这个.....不吃饱饭怎么行呢?
肉肉门的人都反应迟钝吗?
作者:
黑洲非人 时间: 2007-12-8 22:22
怪不得我觉得我越来越笨了~~~~我每逢吃饭都是饱到嗓子眼儿才罢嘴.
作者:
士别三日 时间: 2007-12-9 09:47
原帖由 tchfk 于 2007-12-8 19:03 发表
长期饱食
这个.....不吃饱饭怎么行呢?
肉肉门的人都反应迟钝吗?
饭当然要吃饱,不过不要饱过头就是
作者:
潘泽 时间: 2007-12-9 11:59
完了，怪不得觉得智商越发低下，已经到了和庞二在一起厮混的地步了
作者:
真·色鐡無雙 时间: 2007-12-9 15:54
我说我迟钝成这个样子，原来暗合本文
作者:
mariowade 时间: 2008-2-10 10:24
呵,原来我甜食吃太多了
作者:
水色琉璃 时间: 2008-2-14 22:59
除了3都犯 = =|||完了完了完了.....请叫我负无穷弟弟|||
作者:
东倒西歪 时间: 2008-2-16 23:04
除了吸烟，基本上全犯了，完了，痴呆了
作者:
风刀霜剑 时间: 2008-2-23 10:51
4.睡眠不足。
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
6.少言寡语。
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。
作者:
wlf5203 时间: 2008-3-28 19:26
我女儿特喜欢吃甜食，汗......
作者:
辰枫 时间: 2008-3-28 22:43
咖啡算甜食吗？我喝咖啡怕苦都放两块糖~估计我完蛋了
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