使大脑迟钝的九种坏习惯 - 衣食住行 - 轩辕春秋文化论坛 20周年


	士别三日

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#1

发表于 2007-12-8 09:01 资料文集短消息只看该作者

使大脑迟钝的九种坏习惯

你有没有发现近来变的更健忘，更迟钝？如果有，那么一定要注意看以下的这些不良习惯你符合哪几条，因为，如下这些坏习惯，真的会使人变的大脑迟钝……

　　1.长期饱食。

　　进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

　　2.轻视早餐。

　　不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

　　3.甜食过量。

　　甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。

　　4.睡眠不足。

　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。

5.长期吸烟。

　　长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。

　　6.少言寡语。

　　大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。

　　7.不愿动脑。

　　思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。

　　8.带病用脑。

　　在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。

　　9.别以为“智能提升从零岁开始”。

　　“3岁定终生”或是“6岁决定一生”只是宣传标语！NO！根据研究，人类在胚胎期，脑部神经就是最早发育的，即使呱呱落地之后，也处在迅速发育的阶段，以新生儿来说，大脑约重四百克，已经占了成人脑重量（约一千五百公克）的四分之一强；到了一岁脑重量约九百公克；到三岁时脑重量便已发育到60％强，到了六岁大约重1200公克，逐渐接近成人的脑重了

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	曹操吵什么吵

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#2

发表于 2007-12-8 11:03 资料短消息只看该作者

還以爲是說學習
1、社會主義
2、馬克思主義
3、列寧主義
4、毛澤東思想
5、鄧小平理論
6、三個代表
7、八榮八恥
8、科學發展觀
9、和諧社會理論

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	lsbz

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#3

发表于 2007-12-8 12:39 资料短消息只看该作者

回复 #2 曹操吵什么吵的帖子

好像你说的是另外9种方法

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	青木风亮 (枯木)


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#4

发表于 2007-12-8 13:32 资料主页文集短消息只看该作者

完了我几乎全犯要变傻子了

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#5

发表于 2007-12-8 14:51 资料短消息只看该作者

完了我要成傻子了

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	秦楚荒夕 (无)


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#6

发表于 2007-12-8 18:54 资料文集短消息只看该作者

为什么不是出现在衣食住行呢……
为什么我基本没这些坏习惯还是反应迟钝呢……

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	tchfk

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#7

发表于 2007-12-8 19:03 资料短消息只看该作者

长期饱食
这个.....不吃饱饭怎么行呢?
肉肉门的人都反应迟钝吗?

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	黑洲非人 (二手科学家-素咖啡)

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#8

发表于 2007-12-8 22:22 资料主页个人空间短消息只看该作者

怪不得我觉得我越来越笨了~~~~我每逢吃饭都是饱到嗓子眼儿才罢嘴.

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	士别三日

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#9

发表于 2007-12-9 09:47 资料文集短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由 tchfk 于 2007-12-8 19:03 发表
长期饱食
这个.....不吃饱饭怎么行呢?
肉肉门的人都反应迟钝吗?

饭当然要吃饱,不过不要饱过头就是

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	潘泽

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#10

发表于 2007-12-9 11:59 资料主页个人空间短消息只看该作者

完了，怪不得觉得智商越发低下，已经到了和庞二在一起厮混的地步了

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#11

发表于 2007-12-9 15:54 资料短消息只看该作者

我说我迟钝成这个样子，原来暗合本文

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	mariowade (超级特雷西)

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#12

发表于 2008-2-10 10:24 资料短消息只看该作者

呵,原来我甜食吃太多了

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	水色琉璃


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#13

发表于 2008-2-14 22:59 资料主页个人空间短消息只看该作者

除了3都犯 = =|||完了完了完了.....请叫我负无穷弟弟|||

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	东倒西歪

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#14

发表于 2008-2-16 23:04 资料文集短消息只看该作者

除了吸烟，基本上全犯了，完了，痴呆了

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	风刀霜剑

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#15

发表于 2008-2-23 10:51 资料主页个人空间短消息只看该作者

4.睡眠不足。

　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。

6.少言寡语。

　　大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。

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发表于 2008-3-28 19:26 资料短消息只看该作者

我女儿特喜欢吃甜食，汗......

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	辰枫 (孤单随风飘)

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#17

发表于 2008-3-28 22:43 资料短消息只看该作者

咖啡算甜食吗？我喝咖啡怕苦都放两块糖~估计我完蛋了

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