材料：

　　煎熟的鸡腿1只·柳橙1个·洋茹150克·沙拉酱2汤匙·盐·胡椒·沙拉叶数片·熟饭1份（125克）·葱花2汤匙

　　做法：

　　1、剥去鸡腿皮不用，将鸡肉切为小块。把柳橙对半切，一半挤成柳橙汁，另一半将果肉切成小块状。清理洋茹，并切成片。

　　2、将沙拉酱混合柳橙汁，调匀，并加入盐和胡椒调味。把鸡肉、柳橙块和洋茹放入沙拉酱汁中，小心搅拌。

　　3、清洗沙拉叶，铺在餐盘上，先后摆上饭和鸡肉沙拉，最后撒些葱花即可。

　　给上班族的建议：

　　沙拉于食用前，需装在可密封的盒中冷藏保鲜。

　混合式沙拉

　　材料：

　　熟马铃薯3个·大黄瓜1/4条·洋葱1个·葱花2匙·盐·胡椒·蛋1个·油1汤匙·酒、醋各1汤匙·糖1克·沙拉叶数片

　　做法：

　　1、剥去马铃薯皮后，切片。将清洗过的黄瓜纵切成4份，然后再切为薄片。剥洋葱皮，并切成丁。加上葱花、盐和胡椒调味，均匀搅拌。水煮蛋8分钟，至熟硬，剥去蛋壳。

　　2、将油、醋、糖、盐和胡椒调匀，制成酱汁，淋在沙拉料上。搅拌后，静置数分钟，使其入味。

　　3、清洗沙拉叶，铺上盘中，并摆上马铃薯黄瓜沙拉。将蛋切成4份后，亦放于沙拉上。

　　给上班族的建议：

　　沙拉于食用前，装在可密封的盒中冷藏保鲜。食用前，才把白煮蛋剥壳。

　　苹果酸菜沙拉

　　材料：

　　小的红苹果1个·德国香槟酸菜罐头1/2罐（200克）·棒果2汤匙·蜂蜜1汤匙·盐·胡椒·葛缕子长面包1根或是小面包1个

　　做法：

　　1、清洗苹果，带皮切成小块状。将德国酸菜剥松切断。把棒果略为剁碎。

　　2、将苹果丁、酸菜和棒果混合在一起。在沙拉中加入蜂蜜、盐和胡椒调味后，腌上1小时，使其入味。配上葛缕子长面包或是小面包食用。

　　给上班族的建议：

　　沙拉于食用前，装在可密封的盒中冷藏保鲜。葛缕子长面包于食用前，购买新鲜的为佳。

　　这是9月27日上午拍摄的天安门广场中心花坛和人工喷泉。 在国庆节来临之际，北京天安门广场装扮一新，绚丽多彩的大型花坛和各组景观迎来国内外大批游客。 新华社发（于小平 摄）

9月25日，天安门广场西侧花坛的祈年殿景观被装扮一新。 新华社记者罗晓光摄

　　9月26日，工作人员对鲜花“九龙壁”进行最后的修整。当日，一面由鲜花组成的“九龙壁”亮相大连市劳动公园。该“九龙壁”长14米、高3.5米，壁上的彩龙由约500盆菊花组成。 新华社发(徐德武 摄)