昨天参加了5KM越野跑.今天醒来后全身酸痛,头晕. - 衣食住行


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#1

发表于 2010-1-1 19:21 资料个人空间短消息只看该作者

昨天参加了5KM越野跑.今天醒来后全身酸痛,头晕.

昨天刚跑完倒不是什么.回家也没洗澡,晚上1点左右睡了.然后今天早上醒来发现全身酸痛,(我下午两点才起来)刷牙时摇晃头时头痛.喉咙好象也发炎了..喝了三杯消炎药.没什么效果.有没有医学达人帮下忙..

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#2

发表于 2010-1-1 19:27 资料文集短消息只看该作者

如果是运动过度,洗个热水澡再多休息下就好了,有条件的话可以找人按摩.

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#3

发表于 2010-1-1 20:42 资料短消息只看该作者

平时缺乏锻炼所导致，冷不丁跑了这么长。只要多注意休息缓缓就好了。

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#4

发表于 2010-1-1 20:59 资料个人空间短消息只看该作者

休息下就没事了，这个时间你有可能越睡越痛，不过一段时间就好了，看个人体质定的，当然，你要是如此坚持下去的话估计以后就不怕了，每天一个五公里，也很不错的。、

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#5

发表于 2010-1-3 10:41 资料文集短消息只看该作者

牛人啊。~~~~~~~~~~~~~

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#6

发表于 2010-1-3 11:21 资料文集短消息只看该作者

嗓子发炎可是要感冒的前兆啊，楼主可要注意预防感冒啊

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#7

发表于 2010-1-3 11:32 资料文集短消息只看该作者

运动过后全身酸痛那是正常的，嗓子疼可能是着凉了！

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	司马一神


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#8

发表于 2010-1-3 16:16 资料个人空间短消息只看该作者

身上好了..也不酸痛了。..但是嗓子还没好..仍然总是咳痰...难不成是肺炎...

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#9

发表于 2010-1-3 18:26 资料个人空间短消息只看该作者

QUOTE:

原帖由 司马一神 于 2010-1-3 16:16 发表
身上好了..也不酸痛了。..但是嗓子还没好..仍然总是咳痰...难不成是肺炎...

没这回事，多加衣服，多活动下试试。。实在不行去找个医生稍微看下。

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#10

发表于 2010-1-3 19:07 资料文集短消息只看该作者

看来离感冒不远了，最好是提早预防吧，可能是扁桃体发言，但不该是肺炎。楼主一直保持感冒的前兆，赶紧捂一下汉吧
。

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#11

发表于 2010-1-4 18:12 资料个人空间短消息只看该作者

大冬天做了剧烈运动不注意的话很容易感冒，看来LZ没逃过病毒的侵袭

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