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2011-6-29 18:36 qianxin2102436
[美食课堂] 闲来无事,和mina分享一下自己在家做的银耳红枣汤

闲来无事,和mina分享一下自己在家做的银耳红枣汤~

[img]http://photo.163.com/qianxin2102436/big/#aid=225491094&id=7062504866[/img]
一大煲 好多哦 是不是 下次煲浓稠一点,应该会更好喝 嘻嘻
[img]http://photo.163.com/qianxin2102436/big/#aid=225491094&id=7062445183[/img]
做法很简单,以下我就简单介绍一下银耳红枣汤的制作方法啦~

银耳红枣汤的制作材料
小砂锅一个   
银耳半朵
枸杞几粒
桂圆几颗
红枣几颗
百合5-8片

银耳红枣汤的做法:
1、银耳提前半小时泡发,洗净,撕成小朵
2、红枣去核,枸杞桂圆百合洗净泡一下
3、锅中加水放入各种食材慢火煨炖至汤水粘稠
4、最后根据自己口味加入冰糖调味

营养分析:
1、红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,
此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说

2、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效

2011-6-29 18:38 KYOKO
东西是好东西,就是图挂了

2011-6-29 20:14 麒麟子
请楼主修一下图片,我们也跟着分享一下

2011-7-1 00:26 三国群英
修复一下下图片让我爽一下:hz1020:

2011-8-17 16:40 只是最后
路过,看看

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