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2010-1-17 20:23 麒麟子
《健康宝典》

咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

  1.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。

  2.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

  3.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。

  4.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

  5.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。

  6.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

  7.咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。  

其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。 研究表明,咖啡含有抗痴呆物质,这种物质能减少有害物对身体的影响,有助于防范一些疾病。

[color=Silver][[i] 本帖最后由 麒麟子 于 2010-6-10 22:04 编辑 [/i]][/color]

2010-1-17 21:07 huangyunhao
以前都是听到说 喝咖啡的一些坏处。现在看到 原来有这么多好处。。。不错,不错。。。我喜欢咖啡,以前不太敢喝,所以喝得少。现在能自己过自己这一关了,哈:hz1026:

2010-1-17 21:09 麒麟子
:hz1051:副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。

2010-1-17 22:57 KYOKO
咖啡失眠到底是谁说的,我现在睡觉前一两个小时都会喝杯咖啡,我感觉没有任何影响。睡不着还是睡不着,睡得着还是睡得着。

ps:听说想生小孩就不要喝咖啡,真的吗:hz1001:

2010-1-17 23:17 smallpal
杀精的玩意多了,有烟酒挡着,怎么也数落不到咖啡头上
俺还是更喜欢红茶:hz1009:

2010-1-17 23:22 KYOKO
问题是我禁烟禁酒禁女色,那轮得到咖啡头上吗?

2010-1-18 00:15 火燚
在下最近也在研究咖啡,看书品咖啡,实乃人生一大快事。下面这杯是自己做的。

[color=Silver][[i] 本帖最后由 火燚 于 2010-2-10 13:12 编辑 [/i]][/color]

2010-1-18 01:04 huangyunhao
爱好:   百事(可乐),咖啡,茶。。。   是不是多了点。。。:hz1010:其实,茶只是喜欢,基本上不怎么懂的。:hz1026:

2010-1-18 01:09 关毛
:hz1017:咖啡太贵了……

2010-1-18 01:26 lwx3664
我喝的都是速溶 哎:hz1017:

2010-1-18 11:09 江城子
原来还有诸般好处,那就喝得更欢了:hz1026:

2010-1-18 11:57 邓仲华
话说有一种死因是咖啡因中毒 这喝了多少啊:hz1028:

2010-1-18 15:10 刀剑笑
除了通宵前偶尔会喝 其他时候还是很少喝这东西的

2010-1-18 22:19 黑洲非人
:hz1009:俺可不是随便就这样被喝滴~~~正如毛所说,很贵的~~~

2010-1-18 22:42 KYOKO
贵的听说800元一克咖啡豆,这种袋装的一块钱都不到

2010-1-23 15:04 姚科双雄
咖啡,我怎么喜欢喝!

2010-3-24 21:17 麒麟子
《健康宝典》

11个身体信号提示大病

    我国古代就有“我命在我不在天”的口号,这真是一句革命性的口号,对于我们现代人同样适用,强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。健康是自己的,除了自己,别人谁能那么随时随地细致的关心呢?因此,请让我们来做自己健康的主人吧!

    来看看哪些身体小问题在告诉你:危险啦!
[b]
1、起床后的四个信号[/b]

人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。

    ● 清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;

    ● 如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病;

    ● 晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病;

    ● 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。

[b]2、清晨对镜观察脸色[/b]

  洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常—

    ● 如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关;

    ● 如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎;

    ● 如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生;

    ● 如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血;

    ● 如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
[b]
3、刷牙留意牙齿口气[/b]

   ● 刷牙时如果牙龈出血,很可能是牙周病,因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍,还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后,肝脏产生凝血因子的功能下降,继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

    ● 如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。

    ● 口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时,由于不能正常代谢,体内肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨气味。

[b]4、饮食上的大病先兆[/b]

    ● 如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病;

    ● 如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向;

    ● 如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病;

    ● 如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;

    ● 如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎;

    ● 如果出现食不知味,并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害,是操劳过度所致。当口中干涩,舌苔厚重,尝不出食物的滋味时,尤其要警惕,防止心脏发生病变。

    ● 如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症,提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。

[color=Silver][[i] 本帖最后由 麒麟子 于 2010-4-13 22:10 编辑 [/i]][/color]

2010-3-24 21:19 麒麟子
[b]5、手部的警示信号[/b]

    ● 观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病;

    ● 如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;

    ● 如果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;

    ● 如果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调;

    ● 如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常;

    ● 手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。

[b]6、眼睛的警示信号[/b]

     ● 眼睛发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳。

  ● 如果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要提防青光眼;

  眼科医生经过调查发现,人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下四个方面:

  眼睛方面的因素:主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成的。

  体质及生活方面的因素:40岁以上的人,眼睛开始老化,但又没能及时配老花镜,则容易发生眼睛疲劳。

  环境方面因素:工作或学习场所照明不足,读写与工作时间长、视距不固定如:在车船上读写和工作等,可以造成眼部紧张。眼睛超负荷地工作,不仅容易发生眼睛疲劳,而且还会引起近视和其他疾病。
[b]
7、耳朵老是嗡嗡作响[/b]

     这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。

[b]8、鼻子的警示信号[/b]

  鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。

[b]9、嘴的警示信号[/b]

  嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当所致,由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物。

[b]10、上楼梯困难[/b]

    ● 上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱;

    ● 如感到**憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。

[b]11、工作中的信号[/b]

    ● 工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;

    ● 如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;

    ● 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;

    ● 如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。

2010-3-24 21:30 时间轴空转
求颈椎病治疗法····

2010-3-24 21:58 夜阑
如感到**憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。

:ph34r:居然还有屏蔽码

2010-3-24 23:02 han6
[quote]原帖由 [i]夜阑[/i] 于 2010-3-24 09:58 发表
如感到**憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。

:ph34r:居然还有屏蔽码 [/quote]

原文是胸部,可惜被和谐了。

2010-3-25 07:59 麒麟子
[quote]原帖由 [i]时间轴空转[/i] 于 2010-3-24 21:30 发表
求颈椎病治疗法···· [/quote]
如果颈椎不好,平时能不枕枕头最好,当然中老年人慎用,容易引起血压高

2010-3-25 08:02 godtype
颈椎的问题,我妈也有,医生建议是不要用太高的枕头,一个拳头的高度就最好了。

2010-3-26 19:02 麒麟子
我整天在电脑前工作,都不敢枕枕头了,用电脑本身就很影响颈椎:hz1026:

2010-3-27 11:06 麒麟子
民间生活秘方,无毒无害可以尝试

1、 怎么戒酒:   取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。

2、 怎么戒烟:   槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。

3、 怎么醒酒:   醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。

4、 牙齿变白:   刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。

5、 怎样除去口臭:   每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。

6, 嗓子哑了怎么办:   醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。

7、 大便干燥怎么办:   将小手指粗大葱一节,蘸少许香油后,插入**,上下抽动,常年干燥用醋精。

8、 牛皮癣:   半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

9、 牙痛绝招:   用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。

10、 鼻子流血怎么办:   当鼻子大量流血时,患者放平躺下,将鼻眼相反的手高举,穴位自动封死,血立即可止。 11、 鱼刺卡喉:   用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。

12、 脚气小窍门:   米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。

13、 病后耳聋、耳鸣:   大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰,吹入耳中,连吹三次可治耳鸣。

14、 控制糖尿病新方法:   新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮,至玉米开花后分四次,每天喝一碗,此方不能去根,只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用,效果特别好。

15、 睡觉打呼咬牙:   睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。

16、 脚臭、脚出汗:   白矾研成细末,擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。

17、 癫痫(羊角疯):  蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹,连喝十天。

18、 口腔炎症:   每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。

19、 冠心病:   黄豆50克,煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天,此方对控制冠心病不发展,特别理想,犯病以后再用此方。

20、 治偏头痛窍门:   用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨。

21、 治痔疮偏方:   尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次,边腾七天。可治内外痔,便血脱肛。

22、 急速催奶:   芝麻炒熟,加入盐少许,最好是产前10天就开始吃,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。

23、 治失眠小窍门:   将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可根治,常年睡不着觉者,边疆治疗5天便可去根。

24、 心脏病:   每天早晚各吃菠萝50克,5-7天效果最佳,2年左右不会犯病,犯病以后,再接着吃一次,病重者每天吃二次,可以稳固病情。

25、 视力减弱怎么办:   杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。

2010-3-27 11:06 麒麟子
26、 手脚裂口:   药用风湿膏,贴在患处,一天后取下即可长好百发百中。

27、 皮炎小窍门:   将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每七天搓一次3次即可,严重者连用6次即可治愈。

28、 鼻炎:   用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天,每天三次,严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。

29、 高血压:   新鲜海带二两,作成一碗海带汤,不要往里放虽的青菜,清晨空腹喝下,连服十日即可,海带能快速恢复血压正常。

30、 肾虚:   新鲜江豆100克,加水煮烂加食盐少许,每顿饭前服用3-5日可恢复健康,如经常吃对强身壮力效果最佳。

31、脸上去斑法:   杏核用水泡后去皮,捣烂如泥,加一个蛋清调匀,每晚睡前,次晨用白酒洗去,直至斑退。

32,胃病民间治法:   取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末,用糖水服用,饮前服一小勺,一日2次,服完为止,此方十分珍贵,同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。

33、 跌打伤筋:   将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。

34、 快速减肥:   去国营茶庄买二两乌龙茶,喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢,达到减肥,又能预防肥胖症的发生。(茶浓)

35、 长寿秘决:   经常运动,不气不愁,年年保持多吃糖蒜,糖蒜是延长寿命的最佳良药,它可杀死体内多种有害菌。

36、 月经不调:   到乡下取苏子叶二两,用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。

37、 少白头:   用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头,每天洗一次连洗6-8次,使再长出来的头发又黑又粗,如白头特别多可多洗几次。

38、 粗皮肤变嫩:   每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。

39、 肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱:  将土元(上憋子)七个焙成灰,黄酒七两,共放一瓶内泡七天七夜,每晚七时喝七钱黄酒,并用拳头用力调皮打患处七七四下九下,病重者多服几疗程可痊愈。

40、 肺结核偏方:   500克活茧蛹用火焙干研成细末,每次用3-5克一日2次,服完为止,效果十分好,此方是中国中医研究院提供。

41、 关节炎止痛法:   用谷草烧成灰,装入小袋中,哪痛往哪贴,每晚贴一小时,贴3次治愈。此方又简单。效果又好,对腰腿痛有明显好转。

42、 腋下狐臭:   米醋100克,茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。

43、 瘙痒怎么办:   取一块生姜切开擦脚心,男擦左女擦右,一次擦十分钟。

44、 骨质增生:羊胫骨四根,用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面,每天晚饭后用一两黄酒送服,连用数次。

45、 误吞金属硬物:   将韭菜炒熟大口下即可便出,碎玻璃片,吃肚里以后,也可以用此方。

46、 手脚麻木:   浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克,共捣如泥,放碗内蒸热,分4天吃完永不麻木,孕妇禁用。

47、 掉头发、起头皮:   大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头,连洗七八天,可使头发柔顺,光亮,头皮很快消失。头发一根不掉。

48、 灰指甲怎么治:   将紫皮大蒜捣烂如泥,再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天,觉得有涨的感觉就好了。

49、 怎样打掉蛔虫:   南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状,空腹服用一次可好,本方能打掉小儿多种病虫。

50、 乳腺炎怎么治:   仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。

51、 怎么治脚鸡眼:   用一块胶布中间剪一小眼,贴鸡眼上,小眼出现鸡眼,再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住,三日换一次,换六次,鸡眼自消自灭。

52、 前列腺炎:   干枣三两,雄鸡肝三个,用火炖烂,连汤喝,连喝三次。

53、 类风湿症: 用鲜嫩的桑树枝,多少均可,切碎,拌一点酒用锅炒黄色后,加水熬水眼,早晚各服一杯,见效连服

2010-3-27 11:43 moyanxiawei123
:hz1028:杏皮是什么?

2010-3-27 11:51 麒麟子
回复 #3 moyanxiawei123 的帖子

就是杏的皮啊,可以做枕头的

2010-3-27 11:53 moyanxiawei123
回复 #4 麒麟子 的帖子

杏又是什么:hz1026:?我从没吃过..

2010-3-27 11:54 阿尔法孝直
第7个,重口味。。。。。。:hz1031:

2010-3-27 12:00 麒麟子
[quote]原帖由 [i]moyanxiawei123[/i] 于 2010-3-27 11:53 发表
杏又是什么:hz1026:?我从没吃过.. [/quote]

常言道桃养人,杏害人,李子树下埋死人。杏少吃健康,多吃有害!

杏肉味酸、性热,有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病,甚至会落眉脱发、影响视力,若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时,由于鲜杏酸性较强,过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病,还易腐蚀牙齿诱发龋齿。而对于过食伤人较大的杏,每食3~5枚视为适宜。
[img]http://www.sznews.com/eating/images/attachement/jpg/site3/20081011/001558d90b330a5a8a0604.jpg[/img]

2010-3-27 13:34 liuyjyj
:hz1024:

2010-3-27 13:55 夜阑
:hz1031:怎么麒麟说滴不是杏,毒药一般

:titter:小时候家里院子里有三颗杏树,花一落就天天看着杏一天天滴黄起来:q((+吃完杏还把杏核收集起来卖给药材铺,换点零食钱:P

2010-3-28 19:22 麒麟子
损害牙齿的八个坏习惯

损害牙齿的十个习惯

      想让孩子拥有一口好牙齿,家长除了要帮孩子从小养成坚持刷牙、定期做口腔检查的好习惯外,还要警惕孩子那些伤害牙齿的坏习惯。

坏习惯一:口呼吸

      经常的呼吸应用鼻子进行,但如果孩子患有鼻炎或腺样体肥大等疾病,鼻道不通畅,就会形成口呼吸的习惯。长期进行口呼吸,孩子的舌头和下颌后退,会导致上颌前凸,上牙弓狭窄,牙齿不齐。外观表现开唇露齿,上唇短厚,上前牙突出。

坏习惯二:咬东西

       很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等,在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位,所以容易在上下牙之间造成局部间隙,时间久了,就容易形成牙齿局部的小开合畸形。

坏习惯三:舔牙吐舌

        多发生在孩子的换牙期,孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙,从而形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。如果不停地用舌尖舔上下前牙,会导致上下牙之间形成局部开合,牙齿之间会出现缝隙,同时还会使上下颌均向前移位,导致双颌前突畸形及开合。如果常舔下前牙,可导致下颌向前移位,形成下颌向前突的反合。

坏习惯四:偏侧咀嚼

       孩子在乳牙发展的后期,由于乳牙脱落,一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响,容易出现偏侧咀嚼习惯。偏侧咀嚼会使牙弓向咀嚼侧旋转,废用侧发育不良,使下颌向咀嚼侧偏斜、导致脸型左右不对称。而且由于不常咀嚼的一侧没有了食物摩擦和冲刷,不能自我清洁,更容易堆积牙垢,很容易出现龋齿、牙龈红肿等牙周疾病。

坏习惯五:不良睡眠习惯

        有的宝宝习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方,或是喜欢经常用手托着一边的腮部,这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。

坏习惯六:刷牙用力过大

       刷牙用力过大会造成牙齿表面釉质与牙本质间的薄弱部分过分磨耗,形成楔状缺损,引起牙齿过敏,继发龋齿,甚至牙髓***或出现牙龈损伤、萎缩。

坏习惯七:睡前吃糖

       晚上睡觉时,很少喝水,人体各个器官大多也休息了,唾液分泌减少,睡前吃糖,糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸,腐蚀牙齿形成蛀洞,从而发生龋齿。

坏习惯八:乱剔牙

       牙缝会慢慢变宽,食物容易嵌进牙缝里。另外,剔牙的牙签如果不卫生,在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入,可能会形成感染。

2010-3-28 19:28 alance1981
发错区了:hz1019:

2010-3-28 19:42 feiyue1206
麒麟怎么会犯这种低级错误呢?:hz1028:

2010-3-28 20:12 麒麟子
:hz1065:丢人丢人,睁眼发到史区了

2010-3-28 22:32 菜比
难怪我一口牙参差不齐的 原来是因为习惯口呼吸了

2010-3-28 22:48 时间轴空转
有鼻炎得人该怎么办

2010-3-28 22:50 KYOKO
基本都有,不好的牙齿也就5、6个

2010-3-28 23:08 枪头
话说我这几天长智齿了...就一颗在右上颌,挺痛的,有不想去拔..诸位看官有辙没?:hz1026:

2010-3-30 18:57 麒麟子
十六条健康戒律 你犯了多少?

人们常说"女人是水做的",这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格,也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。下面介绍女人的十六条健康戒律,希望能为各位女性朋友提供借鉴。

  牛津大学的科学家们通过对130万女性长达13年的跟踪研究发现,许多疾病的产生与女性的生活方式有着直接关联。由此 ,他们给女性提出了16条健康戒律。

1.不要太瘦。理想的体重指数约为24。体重指数BMI的计算方法为:体重(公斤)除以身高(米)的平方。英国女性平均身高为5英尺4英寸(1.62 米),对于这个身高的女性而言,其正常体重应该是140磅(63.5公斤)。如果低于这个体重,就会影响生育。例如体重指数小于18.5的女性怀孕的概率会更小。此外体重指数小于19的女性更易患骨质疏松症。

  2.不要吸烟。吸烟女性患病几率比不吸烟女性高出两倍。烟碱堆积在子宫黏液中,会降低身体对人乳头瘤病毒的抵抗能力,从而大大增加患宫颈癌的风险。此外,吸烟还会破坏人体的免疫系统。因此,美国专家呼吁:不要吸烟,特别是女性。

  3.喝红茶。牙龈疾病是导致心脏病的一个诱因。口腔中的细菌可以制造数千个微小的血液凝块,会使动脉变窄,从而引发心脏病。如何保护牙龈呢?最好的方法就是坚持喝红茶。

  美国专家研究发现,红茶能降低细菌活性,减少患牙病的几率,从而减少患心脏病的风险。红茶不仅能杀死口腔中的细菌,还能产生一种酶,它能使糖转化成一种黏性物质,起到坚固牙齿的作用。

  4.服叶酸。为了预防新生儿出生缺陷,怀孕女性必须在怀孕的前12周服够400微克的叶酸。此次研究同时发现,女性补充叶酸能减少患黄斑变性的发生。目前,哈佛医学院研究证明,在持续服用叶酸、维生素B6和维生素B12两年之后,可以延缓器官衰老。

  5.尽量别喝碳酸饮料。可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸,它会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松症的研究显示,一周喝5听汽水,包括4听可乐,老年女性的骨密度会降低4%。塔夫茨大学老龄化中心人类营养研究所、妇女骨质疏松研究者建议,女性尽量不要喝碳酸饮料。

  6.长期服用短效口服避孕药。此次研究进一步得出结论,短效口服避孕药能降低子宫癌患病率,而且在停药后30年内能够继续得到保护。研究显示,女性连续服药5年,患子宫癌的风险降低20%。连续服用15年,患癌几率可降低一半。

      7.避免使用激素替代治疗。虽然激素替代疗法可以防止心脏病、骨质疏松、溃疡和肠癌等疾病,但现在越来越多的证据表明,雌激素和孕激素的升高会增加乳腺癌的风险。仅仅使用雌激素替代疗法可增加宫颈癌的风险,单独使用孕激素替代疗法会增加卵巢癌几率。

  8.不要太干净。美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论:用普通肥皂和水洗手就足够了,抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品已经广泛进入了人们的生活,像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇,为了家人的健康,往往会使用这些产品。

2010-3-30 18:58 麒麟子
    9.想要孩子多晒太阳。英国妇产科专家研究认为,很多女性之所以出现不排卵现象,是因为缺乏维生素D。孕产顾问分析认为,有50%的英国女性缺乏维生素D,其中12%的人没有固定的排卵期。

  为此,耶鲁大学的专家让排卵期不规则的女性通过晒太阳来补充维生素D,结果显示,她们的排卵周期有了明显改善。因此专家建议,想要孩子的女性,要保证每天晒20分钟太阳,就能获得足够的维生素D了。

  10.当心你的处方药。有些处方药可能使你的皮肤对阳光更敏感,从而引发皮肤问题。这些处方药包括抗生素、胆固醇类药物、避孕药、抗炎药、治疗痤疮的药以及治疗高血压和糖尿病的药物等。如果你正在服用它们,出门时一定要格外注意防晒。

      11.多吃香蕉。精神卫生基金会一项调查显示,1/4的中年女性正经历着抑郁和焦虑。抑郁的发生,通常是因为体内缺乏"快乐激素",即复合胺造成的。

  而复合胺的缺乏是因为摄入氨基酸、色氨酸的摄入不足,人体无法合成这种氨基酸,只能通过食物来摄取。《复合胺的秘密》一书的作者卡洛琳罗蒙博士指出,补充色氨酸要多吃火鸡、乳酪、李子和香蕉等。因此专家建议,女性最好一周吃4-11根香蕉。

  12.少饮酒。女性每天喝一杯酒,患乳腺癌的几率就从9.5%升至10.6%。此外,喝酒也可能引发其他癌症。目前,专家还没有明确给出饮酒量的安全范围,但他们建议,尽量不喝或少喝。

  13.30岁前完成生育。研究发现,女性在20岁至30岁之间生孩子,乳腺癌发病率会降低7%。英国乳腺癌研究会称,母乳喂养12个月,乳腺癌等疾病发病率将降低4.3%。这是因为,怀孕和哺乳可以降低雌激素水平,也意味着降低了癌症风险。

        同时,胆囊疾病的发病率也会降低7%。瑞典一项最新研究也发现,母乳喂养超过13个月,女性患风湿性关节炎的风险会减半。

  14.坚持负重训练。英国脊椎指压疗法协会称,一生当中,70%的女性都会遭遇背痛。如果你正经历着疼痛,最好的缓解方法就是多做哑铃和杠铃运动。美国专家建议,背痛的女性至少要坚持做16周的负重运动,其中12%的时间要做有氧运动,也能帮你缓解背痛。

  15.当心胃部赘肉。臃肿的胃部不仅难看,而且暗藏健康隐患,有10%的人遭受着肠易激综合征。更需要警惕的是,它往往是卵巢癌的征兆,并且70%-75%的可能性是癌症已经转移到腹部了。如果胃部赘肉明显且持续腹胀,必须及时就医。

  16.一年200次性生活。哥伦比亚大学心脏病专家认为,如果女性一年当中能有200次性**,那么她的生理年龄就会年轻6岁。性生活的频率与整体健康状态相关,能够让人从中获得更多的健康益处。

2010-3-30 19:02 林冲
最后一条:hz1030:

2010-3-30 19:07 阿尔法孝直
最后一条亮了:hz1024:

2010-3-30 19:44 时间轴空转
最后一条男人也行么?

2010-3-30 20:01 119110112
最后:hz1018:

2010-4-1 19:21 麒麟子
九种症状暗示身体正在罢工

1.腰疼:
  这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,如果需要的话,可以做膀胱镜检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。

  2.易怒:
  因为一点儿琐事就哭泣,或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状:容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦,而且月经紊乱。

  3.经常头晕:
  应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女性通常在35-40岁时出现。要调整饮食,选择一些对自己有益处的体育运动,比如游泳等。

  4.早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈:
  这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,那就要检查一下肾了。据统计,女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。
  
      5.晚上腿肿,变得没有知觉:
  这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。
  
      6.手脚经常抽筋:
  这可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

    7.比往常多汗:
  这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话,就要去看医生了。

  8.体重变化、经常口渴和想上厕所:
  这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常,就不要再吃甜食和油腻的食物了。

  9.大量脱发:
  分散性脱发(头发从头部各处脱落),女性比男性更容易患此病。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。

2010-4-2 14:07 KYOKO
我就奇怪,以前左腿经常抽筋,为啥最近几年都没犯过呢?难道又迎来第二春了??

2010-4-4 14:53 姚科双雄
倒数第二条:hz1001:

2010-4-4 15:40 姚科双雄
时常喉咙不舒服,到底怎么了?

2010-4-7 23:20 麒麟子
敷面膜10个致命错误

面膜是肌肤的“补品”,可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量,在短时间内激发肌肤的最大活力。但是“大补伤身”,面膜不是用的越多越好,怎样敷面膜可是有讲究的哦。

[b]      1、我爱面膜,天天都要敷[/b]

  面膜是护肤品中的大餐,虽然效果很好,但除非有特别要求,原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期,比如5天一疗程,或是10天3片。若想达到最佳效果,应该严格遵守才好。

  如果长期连续使用,每周1~2次就够了。不然再好的美食,吃多了也会觉得撑呀!当然,如果是特殊情况下救急,任何时候都可以使用。

  每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感,甚至红肿,令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜每天使用则容易引起暗疮;补水面膜,则可以在干燥的季节里每天使用。

[b]  2、边泡澡边做面膜[/b]

  一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法,但要视你所选择的面膜而定。

  推荐使用湿敷型的面膜,撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合,如果是需要干透的面膜,水蒸气就会影响到面膜的效果。
  除面膜之外,现在美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用, 通过泡澡时的蒸汽,可以帮助软化角质。

  面膜是肌肤的“补品”,可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量,在短时间内激发肌肤的最大活力。但是“大补伤身”,面膜不是用的越多越好,怎样敷面膜可是有讲究的哦。

[b]       3、不需要特别使用眼膜[/b]

      眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4,所以它需要更加特别呵护。很多面膜,特别是清洁滋润类的,里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激,应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤,眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养,效果比较理想。

  其实眼膜应该坚持使用,每周至少两次,并与眼霜配合,才能达到最佳的护眼效果。

  [b]4、用面具式面膜敷颈部[/b]

  不可忽略的颈部肌肤 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。

  提前1周做一个保湿颈膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍颈膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂于颈部,这样就可以上妆了。

    [b]   5、绝对不能浪费面膜里的精华液[/b]

  能有节约的意识是非常好的,但是要用对地方哦!敷面膜的时间“超支”,会导致肌肤失水、失养分。

    所以除了遵照使用说明外,你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算:水分含量适中的,大约15分钟后就卸掉,以免面膜干后反从肌肤中吸收水分;水分含量高的,可以多用一会儿,但最多30分钟后就要卸掉。如果你实在舍不得里面的精华液的话,把它用来擦身体的其他部位也不错。

2010-4-7 23:21 麒麟子
[b]6、做面膜前一定要去角质[/b]

  在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的,但是未必每次都要去角质。

  皮肤的角质层是皮肤天然的屏障,具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用,角质层的代谢周期为28天,即每28天角质层代谢一些枯死的细胞,因此去角质最多1个月做1次,过于频繁地去角质,会损伤角质层。此外,敏感型的肌肤更不用频繁去角质。
[b]
 7、千万不能使用撕拉式面膜
[/b]
  撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合, 在面膜被撕拉而离开皮肤时,将皮肤上的黑头,老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强,但对皮肤的伤害也最大,使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。

  对于撕拉式面膜向来争议比较多,因为撕拉这一动作本身就会造成对肌肤的损伤,所以不太建议用此类面膜。当然,撕拉式面膜的长处是清洁力比较强,如果你的确钟情于这种面膜的话,那切记涂抹面膜时要避开眼周及眉毛,并且使用频率不能太高,通常一周一次足矣。

[b] 8、我的爱好是DIY面膜[/b]

  很多MM看到电视及杂志宣传自己DIY面膜,创意不错,但是实质上对我们皮肤帮助实在很有限,可能是在刚做完时感觉有一些效果,但第二天的肤质又回复到原来的样子。

  原因就是这些自制面膜成分很天然,但是并没有经过一些科学技术的处理,一般来说分子太大,不能被肌肤吸收,所以虽然有趣、省钱,但是没有效果,聪明的你要好好考虑一下哟!
[b]
     9、油性肌肤用清洁面膜既可[/b]

    油性肤质的mm敷面膜是相当重要的,可以选择三种面膜:控油面膜、深层清洁面膜,保湿面膜。

  因为在干燥季节,皮肤一样会缺水出现又油又干的情形。使用程序可以在一星期中选一天做控油和保湿面膜,隔一星期做深层清洁和保湿面膜。
[b]
  10、面膜不要太厚
[/b]
  面膜需要敷厚厚的一层吗?是的!厚厚的面膜敷在脸部时,肌肤温度上升,促进血液循环,会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层,让皮肤光滑紧绷。温热效果还会使角质软化,毛细孔扩张,让堆积在里面的污垢乘机排出。

2010-4-10 19:48 麒麟子
99%人不会正确洗脸,太麻烦了

为了改变肌肤状况,每个人每一天都会花上很多时间在护理上,就算是再懒的MM也会重视每天的洁面工作。不过,毫不夸张地说,真正会洗脸的mm没几个,其实面部清洁是每天最不能忽略的一件事,要想让你的血液循环更快,加速有害物质的排解,就必须掌握一套正确的洗脸方法。正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔,帮助肌肤吸收护肤保养品的精华,达到事半功倍的美容功效。那么我来介绍些正确保养脸部的小常识吧:

面部清洁的基本方法:

1.将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜),轻轻盖在脸上,用手指将毛巾轻轻往下压,令毛巾贴紧面部和眼部皮肤,让毛巾上的热气停留约30秒,以促进脸部的血液循环,并使脸上的毛孔张开。

2.将香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部,除去毛孔中的污垢,最好使用润肤洗面奶,其不但能清除皮肤深层的污垢,而且因为它含水解动物蛋白、水杨酸,具有滋润作用,保持皮肤水分的同时可以消除皱纹,保持皮肤光滑、柔软。应根据皮肤类型具有针对性地选择洗面奶。洗面时要注意由里向外,由上到下,双手用力适度,用手指指腹按摩或轻拍边缘洗脸,以流动的温水为佳。

3.用毛巾吸干面部水分,舀一匙食盐,倒在手心,加点热水化成浓浓的溶液,再将溶液遍抹面部(眼部除外),轻轻划圈按摩(注意食盐结晶没充分溶解会搓伤皮肤),30秒后用清水洗净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面,干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次。使用食盐可使面部干净清爽,皮肤变得细腻光洁。

4.洁面程序完成后,以拍打的方式上化妆水,全脸均匀拍打约100下,不但可促进血液循环,还能使肌肤光滑有弹性。

5.天冷的时候,可用热水清洁完面部,再用凉水泼脸,以收缩毛孔;天热的时候,还可适当加些冰块,但冰块不宜多加,否则会对脆弱的毛细血管造成伤害,令脸上出现红一块白一块的“高原脸”。皮肤较薄者可不用凉水,在洁面后多用点收缩毛孔作用的爽肤水,并在毛孔较大的地方(比如鼻子四周)多按几下。

2010-4-10 20:30 romadream
程序太复杂.......爱美的女生可以考虑,男生一般都飘过

2010-4-10 21:15 乌云背后
直接用毛巾往脸上摸两下的飘过:hz1056:

2010-4-10 21:47 KYOKO
我就直接舔两下爪子,在脸上糊弄两下就成了

2010-4-10 21:55 麒麟子
[quote]原帖由 [i]KYOKO[/i] 于 2010-4-10 21:47 发表
我就直接舔两下爪子,在脸上糊弄两下就成了 [/quote]

:hz1030:大哥!你可真能恶心人,亏你想得出来。

2010-4-10 22:03 麒麟子
六种乱憋容易憋出祸

:hz1030:事情一来,不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了,甚至体内“三急”也常常“忍了又忍”。某些特殊情况下,憋乳、憋精等也成了大家“难言”的苦衷。

  [color=Blue]【憋气】--长时间容易让人窒息![/color]
  如果憋气时间过长,会引起头昏、胸闷等症状,所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长,体质越来越弱,身体各方面的承受能力也会变弱,而憋气会影响呼吸平衡,使吸入的氧气不能正常进入血液,引起体内供氧失衡,发生危险。

  [color=Blue]【憋便】--当心结肠癌![/color]
  憋便是不好的生活习惯,大便不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。
     
    [color=Blue] 【憋屁】--当心肠道炎![/color]
  如果憋屁,这些有害物质排不出,也会被肠道黏膜重复吸收,出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁,会使机体形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

[color=Blue]  【憋乳】--当心乳腺癌![/color]
  宝贵的营养品,本身并没有什么毒性,但由于女性的乳头与外界空气相通,如果乳汁过多而不及时排出,外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房,引发细菌感染,严重的甚至会导致急性乳腺炎。

      [color=Blue]【憋精】--当心丧失性功能![/color]
  如果因为工作忙等原因长期不过性生活,则会加重内分泌紊乱症状,导致性功能下降。体内如果长时间蓄积在精囊中不正常排出,**便会长时间受到“高压”,可能令生精能力丧失,并逐渐导致**萎缩,丧失性功能,腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。

  [color=Blue]【憋尿】--当心尿毒症![/color]
  当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液潴留过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以,人们一旦有了尿意,一定要及时排出体外。

[color=Silver][[i] 本帖最后由 麒麟子 于 2010-4-10 22:04 编辑 [/i]][/color]

2010-4-10 22:47 菜比
我就知道有憋精。。。

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