2010-1-1 19:21
司马一神
昨天参加了5KM越野跑.今天醒来后全身酸痛,头晕.
昨天刚跑完倒不是什么.回家也没洗澡,晚上1点左右睡了.然后今天早上醒来发现全身酸痛,(我下午两点才起来)刷牙时摇晃头时头痛.喉咙好象也发炎了..喝了三杯消炎药.没什么效果.有没有医学达人帮下忙..
2010-1-1 19:27
smallpal
如果是运动过度,洗个热水澡再多休息下就好了,有条件的话可以找人按摩.
2010-1-1 20:42
闭眼往事重演
平时缺乏锻炼所导致，冷不丁跑了这么长。只要多注意休息缓缓就好了。
2010-1-1 20:59
轩辕苍龙
休息下就没事了，这个时间你有可能越睡越痛，不过一段时间就好了，看个人体质定的，当然，你要是如此坚持下去的话估计以后就不怕了，每天一个五公里，也很不错的。、
2010-1-3 10:41
phoenixdaizy
牛人啊。~~~~~~~~~~~~~
2010-1-3 11:21
麒麟子
嗓子发炎可是要感冒的前兆啊，楼主可要注意预防感冒啊:hz1030:
2010-1-3 11:32
一鸣惊人
运动过后全身酸痛那是正常的，嗓子疼可能是着凉了！
2010-1-3 16:16
司马一神
身上好了..也不酸痛了。..但是嗓子还没好..仍然总是咳痰...难不成是肺炎...
2010-1-3 18:26
轩辕苍龙
[quote]原帖由 [i]司马一神[/i] 于 2010-1-3 16:16 发表
身上好了..也不酸痛了。..但是嗓子还没好..仍然总是咳痰...难不成是肺炎... [/quote]
没这回事，多加衣服，多活动下试试。。实在不行去找个医生稍微看下。
2010-1-3 19:07
麒麟子
看来离感冒不远了，最好是提早预防吧，可能是扁桃体发言，但不该是肺炎。楼主一直保持感冒的前兆，赶紧捂一下汉吧
。
:hz1011:
2010-1-4 18:12
shixiaomin
大冬天做了剧烈运动不注意的话很容易感冒，看来LZ没逃过病毒的侵袭