轩辕有多少人常锻炼身体？

大多一天挪不了多少地方，感觉浑身乏力，慢跑10分钟，中跑5分钟就气喘吁吁了。

晚睡晚起客观条件允许的话大多那样了，不像农村，7点钟睡觉，早上5点起来赶集。。

尤其冬天，早上起来受罪啊:qP+

基本上每天200俯卧撑，200仰卧起坐。周末有时去打球。:lol:

去青海之前坚持锻炼过一阵，每天去跑步，周末去打球，还是很有效果的，人瘦了不少，存储了体力在青海感觉还不错。现在就是周末打球，冬天会懒是人之常情。

[quote]原帖由 [i]lincoln10[/i] 于 2009-12-5 09:32 发表
基本上每天200俯卧撑，200仰卧起坐。周末有时去打球。:lol: [/quote]
我1\3\5仰卧,2\4\6起坐,周末去打球...

余一般每周去4，5次gym...

以前曾经锻炼过一段时间 后来谈恋爱了就给放了

[quote]原帖由 [i]菜比[/i] 于 2009-12-5 10:55 发表
以前曾经锻炼过一段时间 后来谈恋爱了就给放了 [/quote]
..是因为谈恋爱之后换了运动方式了吗?

回复 #6 菜比 的帖子

恩 谈恋爱了就应该更加注意锻炼身体

我是每周末去爬山，平常因为工作忙，坚持在单位打扫卫生作为锻炼，因为单位上女同事多又都比较懒，所以我坚持打扫卫生也是一种意志锻炼:victory:

回复 #7 英特纳雄耐尔 的帖子

你这个问题太猥亵了.....

我一周2次健身房，2次集体训练，一次比赛....这个运动量够大了吧？

7楼的回复才是亮点…

额..俺是常有运动的想法 却总没落实下来...:mellow:

猥琐?不可能啊,你们太复杂了...我说的都是很单纯的话...

冬天了，早上觉得冷，可以下午去锻炼

LS正解,夏天的时候,下午3点去打球,打到8点回家,现在只能1点去,5点回.一是冷,二是天黑的太早

早晨6点 5公里晨跑  下午 下课2小时 篮球 晚上念书后睡前 100个仰卧起坐

那你能活到100岁了:ph34r:

如果能坚持每天抽10根烟,抽够365000根,你也能活到100岁!

[color=Silver][[i] 本帖最后由 英特纳雄耐尔 于 2009-12-5 13:20 编辑 [/i]][/color]

早晨每天 20 分钟锻炼（走步），下午也是。。。从家里走到班上，然后再走回来。。。:titter:

[quote]原帖由 [i]剑使冰璃[/i] 于 2009-12-5 13:08 发表
早晨6点 5公里晨跑  下午 下课2小时 篮球 晚上念书后睡前 100个仰卧起坐 [/quote]

:titter:早上和你一样的从12岁坚持到现在~~周末会跑次10K
平时晚上跳操瑜伽壁球游泳换着来
参加了个户外俱乐部经常有长途公路、山地骑行 登山露营活动

从不从不从不NEVERNEVERNEVERNEVERNEVER:titter:

[quote]原帖由 [i]英特纳雄耐尔[/i] 于 2009-12-5 11:02 发表

..是因为谈恋爱之后换了运动方式了吗? [/quote]

[quote]原帖由 [i]KYOKO[/i] 于 2009-12-5 11:07 发表
恩 谈恋爱了就应该更加注意锻炼身体 [/quote]

你们实在是太不纯洁了

[quote]原帖由 [i]天宫公主[/i] 于 2009-12-5 13:27 发表
早晨每天 20 分钟锻炼（走步），下午也是。。。从家里走到班上，然后再走回来。。。:titter: [/quote]

悉尼还有能走着上班的？

每周六巡边，周中不定期游泳，其它没时间了。

现在几乎不怎么运动了。有段时间跑步，天一冷，就懒得跑了

[color=Silver][[i] 本帖最后由 feiyue1206 于 2009-12-5 17:44 编辑 [/i]][/color]

[quote]原帖由 [i]英特纳雄耐尔[/i] 于 2009-12-5 12:32 发表
猥琐?不可能啊,你们太复杂了...我说的都是很单纯的话... [/quote]
陪女生逛街绝对是个好的锻炼方式。。。
不过，你是说的这个运动吗:qoo+莫非。。。。
遁走。。。

[quote]原帖由 [i]dimeterio[/i] 于 2009-12-5 17:26 发表

悉尼还有能走着上班的？ [/quote]
住 Pyrmont 的话还好。。。有兴趣可以在 Google Map 上看一下。。。

[quote]原帖由 [i]天宫公主[/i] 于 2009-12-5 17:35 发表

住 Pyrmont 的话还好。。。有兴趣可以在 Google Map 上看一下。。。 [/quote]

Pyrmont？就是赌场那块？那房子可贵……

[quote]原帖由 [i]dimeterio[/i] 于 2009-12-5 17:44 发表

Pyrmont？就是赌场那块？那房子可贵…… [/quote]
嗯, 就是赌场附近... 你也在悉尼住么?

刚刚每周一次的篮球锻炼回来....再过几年我也成大叔了.今天听那帮高中小孩说,场子里那些大叔当年也是生龙活虎的,跟我现在差不多,能突能投的,现在就光剩投了.我想我到时候就该是废了,因为投篮有一会没一会的,现在突破都主要靠身体,不是当年上学的速度型选手了,还变成了纯地板流...

[quote]原帖由 [i]天宫公主[/i] 于 2009-12-5 13:27 发表
早晨每天 20 分钟锻炼（走步），下午也是。。。从家里走到班上，然后再走回来。。。:titter: [/quote]
一样，嗯，如果慢慢走，那么每天就是半小时步行，撑够一小时了:titter:

回复 #32 水镜门生 的帖子

额。。。20 分钟已经是慢慢走了。。。:ph34r:

看来公主步行速度够快的:titter: