我想长肉..

人家都是越长越胖的..

   偏偏我就越长越瘦..  去年的裤子拿出来穿  腰足足大了两圈...

   除了吃那些不知道是毒品还是营养品的玩意外..

   有没有什么正常一点的方法可以长肉..

天天坐电脑前~吃的喝的放旁边，累了就睡，不雷就玩:titter:

多次多睡少运动少操心。平时吃饭时候吃饱了也再多吃几口菜两口饭，确保睡午觉睡晚觉，还有最重要的就是吃宵夜，马无夜草不肥，人无宵夜不长肉。:handshake:

回复 #3 风使 的帖子

俺就从不吃夜宵

回复 #4 炎帝瀑布碎 的帖子

这是针对想要长胖的瘦人而言~~我过去就是这么胖了一圈，今年反其道而行，又瘦了一圈。胖相天赋异禀自然不在话下，其实你属于随时在吃宵夜....:titter:

排除疾病因素的话，多吃多睡，睡醒就吃，吃完就睡，保证增肥。现在的人一般不至于营养不良吧？原因不明的消瘦，最好上医院检查一下。

我也很瘦的说:angry2:

除了多吃宵夜以外，还要多吃甜的。

我想减肥..


人家都是越长越瘦的..

   偏偏我就越长越胖..  去年的裤子拿出来穿，穿不下了...

   除了吃那些不知道是毒品还是减肥药的玩意外..

   有没有什么正常一点的方法可以减肥..

好吧，以上纯属恶搞，让我每天不吃肉少吃饭，那我还宁可就这么胖着算了
节食太苦，运动太累，减肥药健康不在。我还是继续晚饭肥腻腻吃他娘算了……

食欲上去了 自然就长膘了

[quote]原帖由 [i]吴元叹[/i] 于 2009-8-11 12:41 发表
我想减肥..


人家都是越长越瘦的..

   偏偏我就越长越胖..  去年的裤子拿出来穿，穿不下了...

   除了吃那些不知道是毒品还是减肥药的玩意外..

   有没有什么正常一点的方法可以减肥..

好吧，以 ... [/quote]
250哥哥就是强调客观理由，其实你就是太懒，你要是每周运动下出出汗，也不要别的饿啊药啊的，肯定能见效。你也要替你女友想想，你才30出头的人，已经成天挺着个10个月的身孕，今后多不方便？难道你英年3高这问题那问题，人家还照顾你？你控制体重这是为自己好为家人好的事情。

你周日一起出来打羽毛球。:handshake:

有空去做些运动，应该肠胃功能会有提高，顺便还可以锻炼肌肉，应该有些效果吧？

长肉其实不难嘛，嗯，我小学二年级还是很瘦的，后来二年级升三年级的暑假前不幸锁骨骨折，结果在家躺了一个暑假，于是就从麻杆型身材变成包子型身材了。

想长肉，不只是要多吃肉，重要的是要多吃糖类，也就是淀粉，也就是米、面什么的~
因为，人长胖是摄取了过多的热量所致，而每天饮食中热量的总数，应该有40%～50%的比例由淀粉提供，而且，多吃淀粉相对来说比较容易，不会倒胃口，确实是长胖发福的妙计良策~~~~

加入呼吸挺进军吧，总是出去吃饭，自从我加入三年，体重飙了30斤

[quote]原帖由 [i]水镜门生[/i] 于 2009-8-13 09:00 发表
长肉其实不难嘛，嗯，我小学二年级还是很瘦的，后来二年级升三年级的暑假前不幸锁骨骨折，结果在家躺了一个暑假，于是就从麻杆型身材变成包子型身材了。 [/quote]
锁骨都能骨折。。。。感觉有点高难度。。。

像楼主那么瘦法，必须关注一下身体器官了

我已经连续四年保持一个吨位，上下不超过一斤:blink:

关于锁骨骨折，其实颇有可说，嗯，简单说就是一堆小朋友一起玩，然后要上课了，轰赶着进教室，不幸跑得慢，被从后面推倒，然后一脚踩在上面，结果锁骨不幸移位，其实也不能说是骨折。:mellow:

回复 #17 水镜门生 的帖子

再次感叹可年的孩子啊~~世事无常，如果不去玩，如果不上课，如果不跑慢，如果不推倒，如果不被踩，水镜到现在还是一个酒窝美少年...不至于成为肉肉门掌门包子:titter:

[quote]原帖由 [i]moyanxiawei123[/i] 于 2009-8-10 08:49 发表
天天坐电脑前~吃的喝的放旁边，累了就睡，不雷就玩:titter: [/quote]
我每天坐在电脑旁边，吃了睡睡了吃，结果现在体重反倒不足110斤了

[quote]原帖由 [i]风使[/i] 于 2009-8-13 12:00 发表
再次感叹可年的孩子啊~~世事无常，如果不去玩，如果不上课，如果不跑慢，如果不推倒，如果不被踩，水镜到现在还是一个酒窝美少年...不至于成为肉肉门掌门包子:titter: [/quote]
我幼儿园老师一直说我太瘦太瘦，如果现在去看她，估计要吓到了:titter:

饭吃的多不一定能长胖的，就我的饭量而言，顶得过两三个城市男人的饭量，结果还是很瘦，一点也长不胖。

楼主这个要求应该是很容易满足的吧:titter:

送你四字箴言----好吃懒做！:lol:

宵夜党+1

冠子的一个弟弟，小时候是弱气正太，被他爸拉出去吃了两年宵夜，如今早已破200斤大关。

加入肉肉门是一个办法。。

[color=Silver][[i] 本帖最后由 KYOKO 于 2009-8-13 23:28 编辑 [/i]][/color]

回复 #24 KYOKO 的帖子

我不要参与到党派斗争中去... :lol:

吃薯片吧，据说能胖

吃肉。增加饮食投入。

楼主等到30岁以后就慢慢等着减肥吧。

不过，有人天生就是瘦的。
又有的人是注定是30以后是不可能肥的

俺曾经在家窝了仨月整天就只是吃喝拉撒，结果仨月过了，反倒瘦了10斤还要多。

现在整天忙死忙活的，反倒是两年时间由124到142了:wacko:

唉 我快1米82的人才120来斤 怎么吃都不长肉 而且胃口也总是上不去 同想长肉:mellow:

[quote]原帖由 [i]菜比[/i] 于 2009-8-31 23:13 发表
唉 我快1米82的人才120来斤 怎么吃都不长肉 而且胃口也总是上不去 同想长肉:mellow: [/quote]
最快长肉的办法是，拄拐！

[quote]原帖由 [i]菜比[/i] 于 2009-8-31 23:13 发表
唉 我快1米82的人才120来斤 怎么吃都不长肉 而且胃口也总是上不去 同想长肉:mellow: [/quote]
兄弟，你太可怜了。:mellow:

吃、少运动、多睡、少想些事。

[quote]原帖由 [i]鹿城[/i] 于 2009-8-31 23:27 发表

兄弟，你太可怜了。:mellow:

吃、少运动、多睡、少想些事。 [/quote]
我吃了 吃不多 一顿饭最多2两饭就饱了 不长肉
我少运动了 依旧不长肉
我睡的不多 一天8小时。
至于想事 我时刻被感情所困扰。。。无法不想

[quote]原帖由 [i]菜比[/i] 于 2009-8-31 23:29 发表

我吃了 吃不多 一顿饭最多2两饭就饱了 不长肉
我少运动了 依旧不长肉
我睡的不多 一天8小时。
至于想事 我时刻被感情所困扰。。。无法不想 [/quote]
2两饭就饱？酸甜苦辣，啥对胃口吃啥，武术中“千狠万狠，力是根本”，于此，你吃得少如何长肉？

的确睡的不多，这深更半夜的，上啥网？下线、去去去！去睡！

被感情困扰，为伊消得人憔悴，是要掉肉的。。成也好不成也好，快刀斩乱麻。

:titter:菜比啊 凡是看开点就好

PS：最近养病养的自己都大了一圈:lol::titter:

回复 #34 剑使冰璃 的帖子

汗，俺想到了横着长:funk:

[quote]原帖由 [i]KYOKO[/i] 于 2009-8-31 23:48 发表
汗，俺想到了横着长:funk: [/quote]
:angry2:BS 你想哪去了 偶不过就是肉了些:titter:

多谢诸位...我自己啥人 自己心里明白 只要能放的下感情 我胖起来只是时间问题 和她分手前我130多 分了以后 1星期我变成118

[quote]原帖由 [i]菜比[/i] 于 2009-8-31 23:53 发表
多谢诸位...我自己啥人 自己心里明白 只要能放的下感情 我胖起来只是时间问题 和她分手前我130多 分了以后 1星期我变成118 [/quote]
:titter::titter::titter::titter:

很婉约么，保持身材。

[quote]原帖由 [i]phoenixdaizy[/i] 于 2009-9-1 08:07 发表

:titter::titter::titter::titter:

很婉约么，保持身材。 [/quote]
瞒不过你阿:-_-:

洒家年初达到史上最重110KG了，身高不穿鞋184左右。目前105KG.希望年底90KG.

[color=Silver][[i] 本帖最后由 phoenixdaizy 于 2009-9-2 20:14 编辑 [/i]][/color]

[quote]原帖由 [i]phoenixdaizy[/i] 于 2009-9-2 20:06 发表
洒家年初达到史上最终110KG了，身高不穿鞋184左右。目前105KG.希望年底90KG. [/quote]
羡慕ing

想变胖还是慢慢来的好
我以前120多 最近三年变150了 应该和标准体重差不多
主要是多吃东西 吃得多了 自然就会胖
不过吃后还是要运动 多消耗 这样胖的比较匀称 不会有坠肉 小肚子什么的:lol:

每天喝牛奶，以前喝了一段时间就长了！

原来我1.75的身高，120斤 在轩辕也不瘦:titter:
好想长肉的说:wink:

超100公斤（楼下的秤最大量程100公斤）的飘过

想长肉？
减少睡眠，多吃饭。
在感觉困的时候，就吃东西，这样才能月半啊！

另外，玩电脑不容易胖，最好是看电视
因为玩电脑两只手都要忙，没空抓吃的。
看电视的话两只手都闲着，眼睛盯着屏幕，手边放满零食，真是想不胖都难啊！
:qcool+:qcool+

LS错了　多吃　并且吃完就睡　除非你有什么怪病　不然一个月内增肥20斤是一点问题也没有

我平时一向吃的很多..  而且都是高热量的食物. 而且运动也几乎没有,  就是睡的比较晚..

   
    但还是很瘦..   每回买皮带总要多打3个洞..

:loveliness:我也想长肉，183CM最瘦时106斤:qgod+，最近慢慢增肥中，恢复125斤:sleep:

想瘦都瘦不下来的飘过，与楼主相反的困扰:q))+

只想该胖的胖,该瘦的瘦:victory:

天天KFC，多吃肉和薯片，千万别步行，多睡觉，多喝水，会有奇迹出现的

回复 #51 时间轴空转 的帖子

多喝水是不对的，研究表明，当人体的水含量超过某一个阈值时，新陈代谢将会加速至1.X倍。换言之，喝水其实是一种最简单最易行最便宜的减肥方法，但是如果要长肉，喝水只会产生反效果。

男人就去武官练练散打，去健身练练肌肉才是真的，不仅仅是好看也是健康．张个大胖子给你自己和家人都带来麻烦．对不？