人总是容易疲倦。这是为什么？

经过一天的工作后。回到家中。便动也不想动了。眼睛总觉得很疲累。人也提不起精神。想睡觉。如果躺着的话，可是一下子就会睡着的。
但是明明中午有休息1个半小时呀。这是为什么？来求教下。
  饭也不是很想吃。游戏也不想玩。也懒得出去。总之就想躺着不动...然后就睡着了。
  这种情况出现过很多次了。
  如果按照以前高中时候的情况，就算是通宵熬夜玩游戏，也是没有问题的。
  难道是到了25岁后，人的体力就开始不行了吗？还是怎样？
  白天的工作也不是体力活，也并不繁重。

  挺苦恼的。每到这个时候就想睡觉。以后社交和自由活动可就全没了...





补充一点：玩游戏也变得懒了。宁愿去玩《骑马与砍杀》这种不动脑子的游戏。象什么要高度集中注意力的《生化危机5》啊，和《曹操传》这种需要仔细考量的游戏就动都不想动。是不是懒惰，懒习惯了？

[color=Silver][[i] 本帖最后由 真宫望 于 2009-4-20 19:28 编辑 [/i]][/color]

25 26岁后人的体力和精力都会逐渐下降~这是正常的~
还有就是缺乏运动 也会导致精力不济~

一位80岁的老奶奶走上了公交车，车上没一个人给她让座，请问这是为什么？

[quote]原帖由 [i]KYOKO[/i] 于 2009-4-21 12:07 发表
一位80岁的老奶奶走上了公交车，车上没一个人给她让座，请问这是为什么？ [/quote]

通宵加班,还得赶2小时公汽去单位的年轻人很难有让座的想法,那些晨练的老人比我精神多了.

每天回家累的象条死狗,连泡咖啡的力气都没.

[color=Silver][[i] 本帖最后由 smallpal 于 2009-4-22 14:51 编辑 [/i]][/color]

汝的心疲了，心疲使身疲。

另外，汝的眼睛可能和老衲的类型很接近，人年龄大后视力也会有所减退。老衲25岁之前可以熬夜看球玩游戏，现在看电脑久了眼睛会很胀很疲劳。这种眼睛不适的感觉，无论怎么滴眼药水、或睡足够的时间都不能消除所以消遣式地上电脑还可以，写东西、处理图片等耗眼力的事做得比过去少很多。

当然，老衲只是眼累，只要一到户外，就又生龙活虎了，这一点和汝不同:titter:

最近也是这样，累啊。我是心累，所以没怎么样就觉得疲劳，传说中滴士气低落奏四这样滴:lol:

主要还是心累了。
坚持强迫自己出去跑3000米以上吧
或者不要回家吃饭，在路边吃，然后散步回家

楼主肾衰可能，吃点冬虫夏草，保证精神好

停止成长之后，一般20岁，人的身体就会逐渐衰老。

据说叶问70多岁的时候被人抢劫，一脚把歹徒踢出10多米

[quote]原帖由 [i]smallpal[/i] 于 2009-4-21 12:19 发表


通宵加班,还得赶2小时公汽去单位的年轻人很难有让座的想法,那些晨练的老人比我精神多了.

每天回家累的象条死狗,连泡咖啡的力气都没. [/quote]
同意，老头老太喜欢凑热闹，你们有的是时间，却非得在高峰期赶出来晨练找年轻人让座位，也不体谅一下年轻人，不想想那都是年轻人在养你们。

1、生活工作节奏过快，据说现代社会与农耕社会相比，消耗量为1比7，即过去干7天的消耗量，现在1天就消耗完了。但咱的基因（吸收与消耗）可是农耕社会的老祖宗传下来的。。。

2、年龄因素的自然下降
十几二十岁是人一生的生理高峰，过了坡顶都是下坡的时候，时时拿自己和坡顶时候比，当然觉得差距。

3、环境因素
随着现代化的进程，包括食物、水、空气质量等的环保水平，都较过去大大下降。具体到个人，普遍存在呼吸道过敏等影响氧气摄入量的疾病。氧气摄入量不够，也是导致人容易疲倦的因素。

4、学习到工作环境转变的不适应
据说洋人是中小学放羊，大学收紧；但我国国情正相反，经历了放羊的大学时代，陡然投入紧张工作，会有一个适应阶段，在适应期难免感觉不适。

[quote]原帖由 [i]村里我最帅[/i] 于 2009-4-25 19:34 发表

同意，老头老太喜欢凑热闹，你们有的是时间，却非得在高峰期赶出来晨练找年轻人让座位，也不体谅一下年轻人，不想想那都是年轻人在养你们。 [/quote]
老太们晨练好像都好早的，你9点报到，7点出门，7点出门应该人很多了，要是6：30应该人少点

[quote]原帖由 [i]黑传说[/i] 于 2009-4-26 02:45 发表

老太们晨练好像都好早的，你9点报到，7点出门，7点出门应该人很多了，要是6：30应该人少点 [/quote]


这个..................我要是7点才出门.......肯定得顶雷...................

年轻人让座不是不应该,但特殊情况也客观存在.

希望舆论别总一面倒,谁都不容易.

恶性循环呀！
累-睡-没精神-累-睡…………

增加一点体力的活动，不用很动脑子的那种，比如，以出汗位目的的打篮球:lol:

PS：镇宫也喜欢骑马与砍杀？不错不错
以前玩了好长时间，是不用怎么动脑，不过还不错

俺打从今年起，每天中行如果不睡一会儿，一个下午都要死不活的:qDD+

俺一直不睡午觉......

回复 #17 tiger1970 的帖子

:qDD+
俺以前也不睡的，现在不行了。
连续几年都是四5晚1:ph34r:
五点不到要起床跟那帮死孩子们玩猫捉老鼠，一直到晚上11点结束，回到住室再整理整理杂务，一般是12点能睡就已经不错了:q))+

我现在恨不得把教育厅改革办的那些专家学者全生吞活剥了:q??+
MD，好好的，非要搞什么封闭式教学模式，这不是逼着家长把责任推给学校嘛:cai:

谁来安慰安慰俺纯洁又弱小难以抗击打的玻璃般易碎又明亮的那颗充满热情与天真的心灵哟:q))+

一见真宫误终身，果然是炫耀贴。

年纪大了，人看多了世事，缺乏追求，心累就会容易体累。

[quote]原帖由 [i]长葛李子龙[/i] 于 2009-5-27 12:56 发表
:qDD+
俺以前也不睡的，现在不行了。
连续几年都是四5晚1:ph34r:
五点不到要起床跟那帮死孩子们玩猫捉老鼠，一直到晚上11点结束，回到住室再整理整理杂务，一般是12点能睡就已经不错了:q))+

我现在恨不得 ... [/quote]

唉，真要把老师累晕......

楼主 肾虚了  你下班回家  就睡一会 补补肾
中午睡觉 那补的是心   夏季 心火本来就旺盛 你这睡午觉不但浪费 还是个负担
楼主每天吃30克的宁夏枸杞  坚持3个月 效果很好  一定要优质宁夏枸杞 去老字号的药房买 不然效果低的多
另外 找好点的中医给你看看 开个补中益气汤  补补气 或者四君子汤
不就是个气虚嘛 没什么的

晚上11点以前一定要睡觉  记住我的话

另外估计还得开地黄丸  不过到底是六味地黄丸还是知柏地黄丸 还要辩证阴虚还是阳虚  找稍微好点的中医 都懂看的
7帖药 下去就好

原因分析：
1、天气热，水分消耗大，不舒服
2、吃肉多，尤其是红肉
3、胃口差

多吃些甜酸（酸萝卜之类）或水果，维他命B，多喝水