如何控制自己紧张的心态

本人虽然是孤高，但也会紧张。。。特别是在自己喜欢的人面前。。。

平时能说会道的我，一见到自己喜欢的女子就会紧张，从而变成白痴般。。。混身发抖，双腿发软，说起话来都会结结巴巴的。。。

记得有一次，班里一名女同学，一头绿色的长发遮着小小的瓜子脸，我想看她长什么样子；没想到当我看她时，她也正看着我；然后双方立刻尴尬的将眼神转向它处。从此，我就对她暗地里产生了好感。班级里还有名台湾女生，人很一般，但性格很外向随和，后来我和她分到了一组，就聊熟了。

那个绿发女子性格非常内向，平时上课一句话都不说，而且好像都没有朋友，所以无法接近（对于我这种保守的人来说，现实中主动去和女生搭话是不可能的）。。。

一次校院里吃午饭，一个女性朋友带来了两个新的女生来和我们一起用餐；一看，其中一位就是那个绿发女，当时心想“原来她也有朋友啊~~~”本来喜出望外，但没想到，她一坐我旁边，我就开始混身不自在起来。。。我们一组人边吃边聊，我想对她说个笑话，但说完后，她竟问我“你说什么？”很明显，由于太紧张，使我变得口齿不清，她没听清楚！我低着头，对她说：“算了，没什么。。。”就这样，把事情搞杂了。。。

后来，要做期终作业，我问台湾女生借笔记本，但看完后乱丢在沙发上，然后就弄皱了。本来很好的一本本子，就这样被我弄得一蹋糊涂。不过我也不太在乎，心想她要生气就让她生气好了。但没想到当夜送还笔记本去她家时，她看到后一点都没有不开心，反而对我说：“以后你也可以约我出去玩啊~~~”

想来，由于对那个台湾女生很随便，所以反而比较有魅力；而对那个绿发女子呢，因为太在乎，所以紧张的像白痴。。。如果能将对她们的态度调换过来就好了。。。但凡事说起来容易做起来难；明知不该如此，但却偏偏改不掉。。。

大家有什么好的办法，能使我将来与自己喜欢的人面对面也能不紧张呢？

[[i] 本帖最后由 神威公子 于 2008-1-6 11:50 编辑 [/i]]

越是告诉自己要冷静，越不能冷静，有一种方法是，在心里说，我很紧张，我真的很紧张，我就是很紧张，然后就不紧张了。

不过现在我的方法是，以必胜的信心来做任何事，上台表演也好，打比赛也好，反正我都告诉自己，我必胜，也就不紧张了。

我也是这样哦...................虽然有的时候不觉很紧张却找不到话说............可能这也是一种紧张的表现吧

多历练历练就ok了。。。

[quote]原帖由 [i]太平清领道人[/i] 于 2008-1-6 22:58 发表
多历练历练就ok了。。。 [/quote]
嗯，言之有理。以后得找族长练习一下~~~

理论上：从战略上藐视对手，从战术上重视，实际能做到的很难

太在意了就会发挥失常

改变一下心态。
这样想，反正即便我成为她的男朋友，将来也是要分手的（从统计学角度讲，分手绝对是大概率事件，尤其是初恋）。所以，就算不能和她交朋友也不见得是坏事——少受一次伤嘛~

哈哈，你比我强多了。我不仅在喜欢的人面前紧张，而是在所有陌生人面前都紧张。

我现在都很难的有那种紧张的感觉了
个人觉得这可能跟性格有关吧，在别人面前可以口若悬河的吹水
在自己喜欢的人面前却笨得想个哑巴
绞尽脑汁也想不出一个话题来聊两句……
也许你以后回想起来，也是曾经的一种记忆吧
有趣的记忆，如果将来能跟那个人走到一起
不妨说给她听听:titter:

我是在一般人和喜欢的人面前都没话说
两个人坐在一起沉默
真是的
看来恋爱不适合我

建议楼主开门见山
“对不起，我对你有好感，所以和你一起特别紧张...”
看对方反应了就
把主动权交给对方试试B)

多和陌生人讲话

我总觉得说起来容易做起来就难,这种事情好难,好难....

曾经有人告诉我上台如何不紧张，就是“把台下的脑袋瓜全当作土豆”，别说这个法子真灵，我一点都不紧张了，可是一想到这么多土豆凑在一起开会，我却老想笑。。。:qDD+

[quote]原帖由 [i]还羽[/i] 于 2008-1-8 08:48 发表
多和陌生人讲话 [/quote]

这是个好办法。我以前也很内向，自从锻炼跟陌生人说话后，好了很多

[quote]原帖由 [i]太平清领道人[/i] 于 2008-1-8 09:25 发表
曾经有人告诉我上台如何不紧张，就是“把台下的脑袋瓜全当作土豆”，别说这个法子真灵，我一点都不紧张了，可是一想到这么多土豆凑在一起开会，我却老想笑。。。:qDD+ [/quote]
在会场上紧张好呢.........还是笑好呢:P

楼主小朋友把自认为的自身优点写在一张纸上，贴在床头，每天早上念一遍，不久就会信以为真，从而产生强大的信心，面对他人将不再感到紧张

因为，您的优点实在是数不胜数，如果一个人拥有了您这样的才学、仪表、家产、心态，不可能会感到自卑。自卑是紧张的来源嘛

[quote]原帖由 [i]神威公子[/i] 于 2008-1-6 11:46 发表
本人虽然是孤高，但也会紧张。。。特别是在自己喜欢的人面前。。。

平时能说会道的我，一见到自己喜欢的女子就会紧张，从而变成白痴般。。。混身发抖，双腿发软，说起话来都会结结巴巴的。。。

记得有一次 ... [/quote]

我觉得紧张是正常的。但是把自己的紧张转化为动力。做一个喜欢登台的人不错。
练习一下表演或者演讲吧。至少在同事面前唱点K。！~

这事发生在当初刚进大学时，如今已很久没那种心态了，因为身边再也没有出现过能令我紧张的人。所以这只是担心将来遇上自己喜欢的人会再次紧张，而不是指目前常紧张。

这个情绪控制 讲究精神锻炼 往细了说嘛 讲究养气凝神
往俗了说嘛讲究固本培元
往糙了说嘛 讲究精神饱满

绿色头发的女子，恐惧……:wacko:

[quote]原帖由 [i]阴阳界囚[/i] 于 2008-1-11 06:20 发表
绿色头发的女子，恐惧……:wacko: [/quote]
是个日韩姑娘，头发染成绿色的