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2007-12-8 09:01 士别三日
使大脑迟钝的九种坏习惯

你有没有发现近来变的更健忘,更迟钝?如果有,那么一定要注意看以下的这些不良习惯你符合哪几条,因为,如下这些坏习惯,真的会使人变的大脑迟钝……  

  1.长期饱食。  

  进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。  
  
  2.轻视早餐。  

  不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。  

  3.甜食过量。  

  甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。  

  4.睡眠不足。  

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。  

    5.长期吸烟。  

  长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。  

  6.少言寡语。  

  大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的气体,对大脑危害极大。  

  7.不愿动脑。  

  思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋,勤思考,人才能变得更聪明。  

  8.带病用脑。  

  在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。  

  9.别以为“智能提升从零岁开始”。  

  “3岁定终生”或是“6岁决定一生”只是宣传标语!NO!根据研究,人类在胚胎期,脑部神经就是最早发育的,即使呱呱落地之后,也处在迅速发育的阶段,以新生儿来说,大脑约重四百克,已经占了成人脑重量(约一千五百公克)的四分之一强;到了一岁脑重量约九百公克;到三岁时脑重量便已发育到60%强,到了六岁大约重1200公克,逐渐接近成人的脑重了

2007-12-8 11:03 曹操吵什么吵
還以爲是說學習
1、社會主義
2、馬克思主義
3、列寧主義
4、毛澤東思想
5、鄧小平理論
6、三個代表
7、八榮八恥
8、科學發展觀
9、和諧社會理論
:()

2007-12-8 12:39 lsbz
回复 #2 曹操吵什么吵 的帖子

好像你说的是另外9种方法:titter:

2007-12-8 13:32 青木风亮
完了 我几乎全犯 要变傻子了:q))+

2007-12-8 14:51 随风
完了 我要成傻子了

2007-12-8 18:54 秦楚荒夕
为什么不是出现在衣食住行呢……
为什么我基本没这些坏习惯还是反应迟钝呢……

2007-12-8 19:03 tchfk
长期饱食
这个.....不吃饱饭怎么行呢?
肉肉门的人都反应迟钝吗?

2007-12-8 22:22 黑洲非人
:shy:怪不得我觉得我越来越笨了~~~~我每逢吃饭都是饱到嗓子眼儿才罢嘴.

2007-12-9 09:47 士别三日
[quote]原帖由 [i]tchfk[/i] 于 2007-12-8 19:03 发表
长期饱食
这个.....不吃饱饭怎么行呢?
肉肉门的人都反应迟钝吗? [/quote]
饭当然要吃饱,不过不要饱过头就是:titter:

2007-12-9 11:59 潘泽
完了,怪不得觉得智商越发低下,已经到了和庞二在一起厮混的地步了:funk:

2007-12-9 15:54 真·色鐡無雙
我说我迟钝成这个样子,原来暗合本文:funk:

2008-2-10 10:24 mariowade
呵,原来我甜食吃太多了

2008-2-14 22:59 水色琉璃
除了3都犯 =  =|||完了完了完了.....请叫我负无穷弟弟|||

2008-2-16 23:04 东倒西歪
除了吸烟,基本上全犯了,完了,痴呆了

2008-2-23 10:51 风刀霜剑
4.睡眠不足。  

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。  


6.少言寡语。  

  大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的气体,对大脑危害极大。

2008-3-28 19:26 wlf5203
我女儿特喜欢吃甜食,汗......

2008-3-28 22:43 辰枫
咖啡算甜食吗?我喝咖啡怕苦都放两块糖~估计我完蛋了

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