春季，让缺水皮肤润起来~~~

[color=red][size=3][b]敏感性缺水皮肤[/b][/size][/color]

[color=blue][b][size=2]症状描述[/size][/b]：[/color][size=2][color=seagreen]皮肤有干燥感，洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感；在空气不好的场所里，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的[/color]。[/size]

[size=2][b][color=blue]诊断结果[/color][/b][/size]：[size=2][color=seagreen]浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在炎热干燥的太阳下，这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。特别是季节更替时，更需要留心更换不适用的保养品。[/color] [/size]

[color=blue][b][size=2]补水建议： [/size][/b][/color]

[b][size=2][color=purple]A、补水"秘方"[/color][/size][/b]

　   [size=2][color=seagreen]别等口渴再去喝人们判断自己是否缺水往往以渴不渴为标准，实际上这很不合理。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，不利身体健康。
      晨起补水益处多一夜过去身体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生，这对中老年人尤为重要。因为，晨起饮水，水会迅速被肠粘膜吸收进入血液，可有效增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环。此外，长期保持这一良好习惯，还能起到湿润肠道、软化大便、防治便秘之功效。[/color][/size]
      [b][size=2][color=seagreen]餐前一小时饮水[/color][/size][/b]
      [size=2][color=seagreen]早、中、晚三餐前约一小时，应喝一定量水。食物消化要靠消化器官的消化液（唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液）来完成，这就需要足够的水分。餐前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟便进入小肠并被吸收进血液，约一小时便可补充到全身组织细胞。所以，餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。[/color][/size]
      [b][size=2][color=seagreen]空腹宜用温开水 [/color][/size][/b]
　　[size=2][color=seagreen]水过冷、过热都会刺激胃粘膜，清淡饮料如果汁、淡茶、菜汁等也可。但浓茶、盐水不能代替。因为浓茶利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。盐即氯化钠，由于细胞含钠量很低，人空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收，因此应在进餐时或进餐后用。[/color][/size]
　　[b][size=2][color=seagreen]进餐喝汤舒胃肠[/color][/size][/b]
　　[size=2][color=seagreen]进餐时喝一定量的汤水，有助食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于其在小肠中的消化和吸收。如果餐前、餐时不补充适量水分，餐后胃液大量分泌而消耗过多体液，势必引起口渴。这时再喝水，会冲淡胃液影响消化，并增加心、肾等脏器负担 。[/color][/size]
　　[b][size=2][color=seagreen]每日饮水行程表[/color][/size][/b]
　　[size=2][color=seagreen]6:30晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐。
　　8:30从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张，身体无形中会出现脱水，所以到办公室后，要先喝水至少250毫升。
　　11:00工作一段时间后一定要给自己一杯水，这有助于放松情绪。
　　12:40午餐后约半小时可少喝些水。
　　14:40喝上一大杯水，帮你清醒头脑。
　　17:00下班前再喝杯水。想喝水减体重的朋友可多喝几杯，以增加饱足感，一会儿吃晚餐时，自长年，然不会暴饮暴食。
　　22:00睡前一至半小时再喝一杯水。
　　这样下来，就达到人体每日至少应摄入2200毫升水的目标。[/color][/size]

[[i] 本帖最后由 小乐乐 于 2007-3-3 00:43 编辑 [/i]]

[color=blue][b][size=2]B、敏感肌肤最爱的5款面膜[/size][/b][/color]

[size=2][b][color=seagreen]1、雅漾舒活保湿面膜[/color][/b][/size]

[size=2][color=seagreen]　　雅漾的补水面膜在面膜类产品中应该是非常物美价廉的，她的补水面膜是她家产品中含矿泉水量仅次与喷雾的产品，对皮肤有很好的舒缓和补水效果。涂厚厚的一层在脸上，过段时间就发现面膜会被吸收。按照说明是要求过一定时间洗掉的，但实际上是可以涂抹过夜的。 这款面膜着重补水，对于成熟皮肤，营养是不够的，此款更适于做舒缓面膜。

[b]2、Fancl柔滑亮肤面膜[/b]

　　敏感肌肤并不是完全不能去角质的，而是大部分去角质产品刺激性都太强。Fancl的这款新面膜，能够温和地去除角质。透明的胶状质地，竟然可以使用在眼睛和嘴唇部位。用过后，鼻子两边的小黑毛孔都不见了，用手摸皮肤异常光滑，感觉特别好。 150块钱的东西，省着用差不多能用10次。Fancl的东西看起来不贵，但使用量实在是有点小。

[b]3、兰芝草莓酸奶面膜[/b]

　  很多皮肤敏感的人都不太愿意使用这款面膜，害怕其中的植物微粒磨损肌肤。其实不用太惊慌，酸奶有镇静肌肤的作用，特别适合在夏季使用，放在冰箱后使用效果很好。 这款面膜最大的优点就是便宜。美容专栏作家金小姐有一次在聊天的时候就说，兰芝的东西性价比很高。

[b]4、品木宣言泥娃娃活性碳面膜[/b]

　　感觉很像贝佳斯的绿泥，所以一直害怕使用后肌肤会红肿。在鼻头上试用了一次后，发现比绿泥的效果好很多。整个敷的过程很温和，不像绿泥，会有刺痛感。之后的清洁效果我觉得不比绿泥差，洗掉之后也没有用完绿泥那么干。 对于这种清洁能力超强的面膜，即使在试用的时候没有起反应，但我也不会常用，大约半个月使用一次。

[b]5、bodyshop 维他命E活肤保湿面膜[/b]

　　因为是敏感偏干性的混合皮肤，所以买的这款，非常非常温和，连最敏感的脸颊也没异样不适感。高效保湿，给皮肤喝足水，但非干性肌肤的人还是不要用，相对来说会太油腻。对于懒人来说很合适，可以敷着过夜。 [/color][/size]

[[i] 本帖最后由 小乐乐 于 2007-3-3 00:13 编辑 [/i]]

[color=blue][b][size=2]C、水灵肌肤补水的十三大真相[/size][/b][/color]

[size=2][color=seagreen]      [b]1.清晨慎补水[/b]
　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨补水也要因人而异。
　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。
　　鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。
　　早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

　　[b]2.餐前补水最养胃 [/b]
　　吃饭前还要补水吗？进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃护肤之法。

      [b]3.多喝看不见的水 [/b]
　　食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧。

　　[b]4.畅饮与美容无关[/b]
　　单单补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，但正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用。

　　[b]5.记住利水食物 [/b]
　　所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

      [b]6.水里的“杀机” [/b]
　　经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。
　　现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，但这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。

　　[b]7.喝运动饮料的学问 [/b]
　　剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及需。

      [b]8.甜饮料的陷阱[/b]

　　如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。

　　[b]9.警惕酸味饮料[/b]
　　各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦，皮肤黯黄。

      [b]10.识破“花样”水[/b]
　　纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水。
　　矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。
　　矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。

　　[b]11.淡盐水的坏处[/b]
　　淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分。淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。

　　[b]12.勤补水不明智 [/b]
　　身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。

　　[b]13.维生素C饮料多喝无益 [/b]
　　新上市的饮料中很多都含有维生素C，为了预防缺乏，每天人体需要补充60~100毫克。但是千万不要以为它是多多益善的，过量摄入能引起泌尿系统结石，渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。[/color][/size]

[[i] 本帖最后由 小乐乐 于 2007-3-3 00:18 编辑 [/i]]

[color=red][size=3][b]环境性缺水[/b][/size][/color]

[color=blue][b][size=2]症状描述[/size][/b]：[/color][size=2][color=seagreen]平时洗脸后只用简单的化妆水，特别是在干燥的春季，大风会带走皮肤表面的水分，皮肤觉得非常紧绷和干燥。[/color]。[/size]  
[size=2][b][color=blue]诊断结果[/color][/b][/size]：[size=2][color=seagreen]外部环境干燥会使皮肤缺水。这时候，乳液对皮肤缺水会有明显的缓解作用。而有些人只使用爽肤水而忽视了乳液，往往使得皮肤越来越干燥，化妆水只能暂时让皮肤得到水分，却并不能使皮肤保湿，因为没有乳液保护，水分会很快蒸发，反而会使得皮肤更加干燥粗糙 。[/color] [/size]
[color=blue][b][size=2]补水建议： [/size][/b][/color]

[b][size=2][color=purple]A、沙尘天气护肤[/color][/size][/b]

[size=2][color=seagreen][b]洗净芙蓉面助它吸营养[/b]
　　风沙肆虐的3、4月，空气中悬浮的粉尘随时都会袭上脸，让你粉黛失色，再加上彩妆残垢、自然分泌的油脂附着在表面，肌肤不能自由呼吸，如果清洁不彻底，很容易产生角质粗厚、粉刺、脂肪粒等问题，既破坏肌肤美观，又影响保养品的吸收，因此，清洁是实现美丽的前提，不可偷懒。
　　当天污垢当天清除。可以一天洗两次脸，借助温水、洗面乳帮助清洁，上妆者还需借助冷霜、卸妆乳液、化妆棉等先行清除残妆后再洁面，务必仔细认真，在容易堆积污物的鼻沟处，还可打圈稍加按摩。总之，面面俱到，还肌肤以清爽后，再施行保养，才会收到事半功倍的效果，才会为容颜如花开打下良好基础。

[b]温柔去“旧衣”肌肤放光彩[/b]
　　正常情况下，角质老化脱落的周期为28天。北方冬日气温低，体内新陈代谢缓慢，肌肤表层沉积的老化角质易脱落，容易堆积变厚，使肌肤看起来没有光泽，因此，应给肌肤脱去这层“旧衣”，定期用性质温和的去角质乳去除老化角质，帮助促进表皮新陈代谢、细胞更新，恢复肌肤的光滑细嫩
　　年龄不同、肤质状况不同，去角质周期也不一样，尤其是“T”字部位油脂分泌相对旺盛一些，可视情况1-2周一次。未及时去除老化角质的肌肤在触感上相当粗糙，更容易出现皱纹、发涩无光。去除角质再配合美容按摩、热敷，可淡化皮肤皱纹线条、帮助保养品更好渗透
　　干性、敏感性肌肤可选用去角质膏(乳)，油性、混合性肤质除此之外还可选用颗粒细小的磨砂口者喱
　　去除角质时手法要轻柔，以防用力过度引发敏感，特别是娇弱的眼周、有红血丝的脸颊不可去角质。如果脱完这层“旧衣”后再配合敷面，可加速保养品吸收，提高美白效果，还可防止毛孔阻塞、减少粉刺形成

[b]御风重保湿润肤细无声[/b]
　　杏花四月，干燥的春风在争夺肌肤表层水分，如果成天奔波于室外，不经意间你会发现眼周等部位布满细纹，目不忍睹，怎么办？
　　从深层保湿滋养做起，每次清洁完脸部皮肤后一定要立刻补充水分，保持湿润。保湿滋养原则如下
　　一、选择水大于油的清爽型保湿品。春日气温回升，皮脂腺分泌油脂较冬日旺盛，此时肌肤缺水大于缺油，所以应清爽保湿，可选用保湿化妆水迅速补充流失水分，维持肌肤润泽、酸碱平衡，再用保湿霜(露、乳液)、精华液保养，涂抹后稍加按摩，效果会更好。反之，如果使用的产品油性太大，皮肤吸收不了，反而易引起阻塞，容易长粉刺、痘痘，有损肌肤健康
　　二、坚持一个星期至少一次的保湿面膜护理。它所含的保湿成分，能深层滋润角质层，为缺水肌肤提供长效润泽，使之柔嫩、细滑。可买成品，如果不嫌麻烦，也可在家自己动手制作保湿面膜，原料简单：取一匙牛奶、数滴橄榄油和少许面粉拌匀，敷面，八成干时温水洗净，可减少皱纹、滋润肌肤

[b]明媚好春光防晒不可无[/b]
　　春天艳阳普照，虽然不如夏天那般强烈，但仍具杀伤力，不可不防晒。一年之计在于春，于肌肤也如此，如果春不防晒，晒黑了皮肤，就更别想在夏天能美白过来。春天是保养调理皮肤的最好时节，适当补充营养、防御紫外线，能帮助肌肤恢复健康活力。当然，防晒系数不用太高，因为系数越高，透气性越差，一般SPF值为15就可以了
　　有些人习惯用美白产品，认为它具有防晒功效，可以不用防晒霜了，其实美白产品一般多强调抑制淡化色素，仍不能代替防晒霜，还需要用防晒霜为肌肤建立一道保护屏障。另外，美白是养分深入过程，防晒是外在保护，因此，应先用美白品，再用防晒霜，二者各自发挥功效，后者还可隔离彩妆、空气污染。世界名品如兰蔻、雅诗兰黛、娇韵诗等品牌的美白、防晒系列都是很好的选择。当然，使用了防晒品，夜晚一定要彻底清洁，以免毛孔阻塞、粉刺出现带来新的烦恼

[b]粉刺根不尽春风吹又生[/b]
　　别以为粉刺只会在夏季出现，或者在油性肤质者脸上出现，其实，季节变化、保养疏忽、肌肤干燥，一样容易引起毛孔阻塞，形成粉刺。尤其是春季日渐上升的气温，促使皮脂腺分泌油脂增多，加上粉尘钻进毛孔，更容易出现粉刺问题
　　最简单的保养就是：保持皮肤滋润、酸碱平衡、毛孔畅通，才不会出现如此烦恼，因此就要做到：脸部清洁要彻底；选择有效调整皮脂分泌和PH值的产品保养；经常敷面，带走污物，补充角质营养，加速代谢；增加蔬菜水果的摄入，减少糖分油脂，避免辛辣刺激之物，多饮水

[b]花粉柳絮飞当心留祸根[/b]
　　三、四月扑面的风沙已让人很不舒服，更恼人的还有四处翻飞的花粉、柳絮，落在脸上、痒痒的，有的人还会因此而过敏，如果不小心钻进眼睛，更让人难受
　　因此，要做好抗敏准备，保养品尽量单一不要繁杂，减少肌肤负荷，使用抗敏产品增强肌肤免疫力，尽量远离污染及致敏源，减少对肌肤的刺激
      出行时可配戴墨镜保护眼睛，一可防花粉柳絮飘入眼，二可防因日光耀眼造成伤害、眯眼形成皱纹

[b]明眸娇唇说多给一点爱[/b]
　　大风气候下，最容易受伤的娇唇和眼周，本来就无油脂分泌，却在风中忍受折磨，更是饥渴交加，嘴唇干裂、起皮，眼周涌现皱纹，让人苦恼不已。
　　爱唇行动：使用优质润唇膏。含维E、甘菊、金盏花等成分的润唇膏可防止干燥脱皮等现象。受都市年轻一族喜欢的曼秀雷敦润唇膏，就是不错的选择，20元左右的价格，也很容易接受。
　　如果开裂严重，还可借助唇膜修护。可用眼膜代替唇膜，敷在唇上，约15分钟后，用温热毛巾擦去，再涂上润唇膏，这样不但能舒缓干裂双唇，还能淡化和隔离口红色素。
　　爱眼行动：眼霜不可少。大风下出现的细纹多为干燥缺水的假性皱纹，如果不及时施救，一旦形成真正皱纹，就悔之晚矣，而且眼部最容易泄露老态，所以要借助眼部保养品，如保湿凝露、除皱精华液等，精心呵护，并配合按摩，才能帮助受损肌肤恢复弹性。按摩手法很简单，只须中指指腹沿上下眼睑内侧依次滑向外侧，用力柔和，反复几次，帮助抚平细纹。
　　除此之外，春季护肤养颜，还可从内在调理着手：调整饮食习惯，多摄取蔬菜和水果，补充维他命和矿物质；猪蹄含有丰富的骨胶原，能补充胶原蛋白美化肌肤，可适量摄取。
　　功夫不负有心人，这些点点面面都做到后，你的肌肤定会如花般娇艳靓丽，任凭风沙来袭依然美丽。 [/color][/size]

[color=purple][b][size=2]B、空调间也水润 三大保湿绝招[/size][/b][/color]

[b][size=2][color=seagreen]脸面补水策略 [/color][/size][/b]
[size=2][color=seagreen]　　“空调干燥症”最先闹起脾气的就是脸面，粗糙、枯干、脱皮绝对是合格水润MM的大敌！所以在空调房里，下面的这些保湿宝贝千万少不得。
　　●保湿乳液/霜 长期用最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用。
　　●保湿喷雾 随时用一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素。除了能对肌肤进行随时随地的补水滋润外，更可调节水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
　　●保湿面膜 睡前用供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用，第二天也能滋润透亮。
　　[b]提示：[/b]
　　1、彩妆也要保湿。如今市面上有保湿功效的彩妆很多，不过要认准写有"滋润型"字样的产品。
　　2、妆不宜涂得过厚。夏日彩妆以清爽为主，粉底不应打得太厚，多选用液体粉底，施薄薄一层即可。
　　3、在摆满电脑的空调房里工作，幼嫩的眼周肌肤受到的摧残最大。你不仅要准备一瓶滴眼液，还要准备一管有滋润和保湿效果的眼霜。[/color][/size]

[b][size=2][color=seagreen]身体补水策略 [/color][/size][/b]
　　[size=2][color=seagreen]脸面上的问题好歹找到了解决方法，可“以内养外”对女人来说也相当重要。解“皮”渴的同时，还得解“体”渴才行！
　　●一天八杯水
　　这可是保湿最价廉物美的口号哦。不过OL们喝水还是大有讲究的：第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝；第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。
　　●喝点茶，既能补水，又能防辐射
　　柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效，菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择。
　　●多吃新鲜蔬菜、水果
　　像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。
　　[b]提示：[/b]
　　1、维生素C饮料不宜多喝。一般一瓶含维生素C饮料
　　就能满足每天需要量，如果摄入过量，反而会引起腹泻等副作用。
　　2、早晨别喝淡盐水。
　　刚起床就喝淡盐水，会加重高渗性脱水，令你更加口干，还是以喝白开水为佳。 [/color][/size]

[b][size=2][color=seagreen]空气补水策略 [/color][/size][/b]
[size=2][color=seagreen]      你可能常常会有这样的感觉，在室外或在家里的时候皮肤还不错，可一进开着冷气的办公室，马上变得紧绷绷，还会出现很多小细纹。这就对啦，孵空调说穿了就是环境性缺水，帮空气“补水”自然也很重要。
　　●办公室内多放置一些绿色植物
　　像芦荟、常青藤、丁香等，都能活化空调间里的空气。
　　●休息时多去室外散步
　　忙里偷闲，与其在MSN上聊天，还不如去阳台或楼下活动一圈，要知道，这都是人体增氧、皮肤健美的好方法哦。
　　●空调湿度调节好
　　大多数办公室的湿度都低于人体需要的舒适度和健康标准，建议装一台加湿器，自动补足肌肤中所需水分。而中央空调更需定期清洗，以免风管内的积尘被人体吸入后感染病毒。
　　[b]提示：[/b]
　　1、警惕空调综合症。其实长期和空调房相伴，远远不止皮肤干燥这么简单，精神不济、呼吸道疾病、嗜睡等“空调综合症”，都会来打扰你，所以平时尽量保持室内通风，有条件的话，多到户外运动。
　　2、加湿器和空气净化器等辅助设备，一定要选质量好的，避免带来“额外污染”。[/color][/size]

[color=purple][b][size=2]C、达人级补水绝招 [/size][/b][/color]

[size=2][color=SeaGreen]洗完脸后，怎么才能迅速的让肌肤喝饱水。如果你对自己的操作并没有足够的自信，那就学习一下我们给

你的演示，非常受用哦！ [/color][/size]

[color=SeaGreen][size=2][b]让肌肤滋润的第一步[/b][/size][/color]

[img]http://img1.qq.com/lady/pics/1499/1499531.jpg[/img]

[b][size=2][color=SeaGreen]精华液温温的涂，保湿效果优异[/color][/size][/b]

[img]http://img1.qq.com/lady/pics/1499/1499532.jpg[/img]

[color=red][size=3][b]油脂性缺水[/b][/size][/color]

[color=blue][b][size=2]症状描述[/size][/b]：[/color][size=2][color=seagreen]每天油光满面，时时遭到粉刺侵袭，T区特别油。但是脸颊感觉很干，肌肤抚摸起来有粗糙感，仔细看看又有好多小细纹，这就是我们通常说的油多水少的皮肤[/color]。[/size]

[size=2][b][color=blue]诊断结果[/color][/b][/size]：[size=2][color=seagreen]油性皮肤其实是所有肤质中最缺水的，正是缺水才导致毛孔无法正常排油，皮肤缺水时，皮肤发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度，使得皮肤油光光。现在二十几岁的女性很大一部分都是属于这类肤质。[/color] [/size]

[color=blue][b][size=2]补水建议： [/size][/b][/color]

[b][size=2][color=purple]A、混合性皮肤补水[/color][/size][/b]

[size=2][color=seagreen]      [b]推荐DIY面膜 　　清爽保湿面膜[/b]

　　材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC
　　做法：将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上。20分钟后洗净。
　　功效：可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽。

　　[b]左右为难MM的护肤小锦囊： [/b]

　　1.混合性肤质的你来说T字部位真是你的致命伤，早晚洗脸后可擦清爽型的乳液。  
　　2、平时上班要多注意鼻头出油的现象。你可先将T字部位的油份吸掉，再于干干的脸颊旁搽上保湿凝露。
　　3、利用午休时间在鼻头贴上滋润或保湿的面膜，最后记得要使用冻胶类乳液镇定肌肤，加强水分补充喔！ [/color][/size]

[b][size=2][color=purple]B、补水控油两不误[/color][/size][/b]

[size=2][color=seagreen][b]保养品水油等级划分 [/b]

　　高机能化妆水 ★★★★★
　　与普通化妆水相比，保湿成分更丰富，能调整肌肤的PH值。高机能化妆水通常还会添加其他的附加成分，一次满足肌肤的多重需求，非常适合熟龄肌肤使用。但高机能化妆水所含的油性保湿成分通常不多，干燥肌肤需要再使用其他的保湿产品。

　　精华液★★★★
　　精华液所含的保湿成分浓度相当高，分子也较小，能迅速被肌肤吸收，提升肌肤饱水度，质感清爽，适合任意肤质。精华液能比较快见效，但最好能配合具有“锁水”功效的保养品使用。

　　凝胶 ★★★
　　水润感觉最适合油性肌肤，凝胶之所以让人感觉清爽，是因为含有的油性保湿成分较少，而水性保湿成分则非常丰富。对油脂分泌旺盛的人来说，凝胶是最好的选择。

　　乳液 ★★
　　均衡油水比例保湿无负担，乳液兼顾水性保持成分及锁水因子，保湿的功能相对比较完善，又不会增加肌肤的负担，适合不太油的肌肤。

　　乳霜 ★
　　乳霜含有的水性保湿成分与乳液相差不多，但锁水能力相对提升，对于皮脂腺分泌不足的熟龄肌肤来说，相当适合。

[b]油性肌肤 保湿+控油[/b]

[b]常出现的控油错误： [/b]
　　过度洁面或经常使用吸油面纸，却忽略给肌肤补水，导致油水平衡严重失衡。油性肌肤的人，因为感觉肌肤总是油光光的，于是一味地想办法解决油光问题，增加洗脸的次数，反复使用吸油面纸，殊不知这样做，虽然暂时去除了肌肤的油光，但因为没有为肌肤增加水分，导致肌肤水油平衡遭到破坏，肌肤的自身平衡系统，不得不继续分泌大量的油脂来保护肌肤，控油效果适得其反。


[b]油性肌肤的保湿+控油： [/b]

　　即使肌肤非常油腻，也不建议选择碱性较强的洁面产品， 因为这样的产品会带走大量肌肤的水分，建议：
　　1 选择温和的洁面产品；
　　2 配合爽肤水二次清洁T区，同时补充水分。
　　3 白天的保养品建议选择滋润的凝胶，夜间最好还是能擦上乳液，趁着睡眠的时间为肌肤补充水分。

[b]产品推荐[/b]

1 La Mer醒肤水-中/油性肌肤，特制的舒缓配方以及控油粉末，使肌肤高度水润并清爽，(700元/200ml)
2 ~H2O+控油爽肤水，摇匀奶白色的粉末后涂抹在脸上，能够一整天清爽，(190元/237ml)
3 Kose艾文莉药精水晶露，质地极清爽，补水、促进肌肤修复，(138元/50g)
4 SKII控油调理凝露，独有的微乳化科技可以穿过堵塞的毛孔直接作用于肌肤深层，调理平衡油脂，(560元/100ml)
5 L’oreal细肤毛孔紧致润肤乳，对收缩毛孔有超强功效，去除多余死皮细胞，使肌肤明显细腻，(130元/50ml)
6 Innisfree草本修护紧致控油乳，薄荷与柠檬草的萃取物防治油脂过量分泌，并收缩毛孔，(239元/150ml) [/color][/size]

好麻烦哦
干就干吧，爱乍乍的

[quote]原帖由 [i]陈云逸[/i] 于 2007-3-3 11:51 发表
好麻烦哦
干就干吧，爱乍乍的 [/quote]
哈哈~~爱美的mm们可是不怕麻烦的哈~~:lol:

回复 #10 小乐乐 的帖子

:titter:小乐乐对这个还有研究

楼主的生活乐趣真的是很丰富

[quote]原帖由 [i]小乐乐[/i] 于 2007-3-3 18:01 发表

哈哈~~爱美的mm们可是不怕麻烦的哈~~:lol: [/quote]
:q??+男生就不能用了？！:qDD+:qok+

我是混合性皮肤,偏干, 很爱喝水~~

一般起床就喝一大杯蜂蜜水，白天也会喝很多温水和绿茶（每天看电脑太多，绿茶防辐射的）:victory:

做完这些，天就亮了，还是做男人好，