吃葡萄别吐葡萄皮

[size=3]日前意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。


其实，葡萄除了有助睡眠，还有很多好处。葡萄含有丰富的营养物质，据测定，每日鲜食100克葡萄，可满足人体一昼夜需要钙量的4%、镁量的1.6%、磷量的0.12%、铁量的16.4%、铜量的2.7%和锰量的16.6%。葡萄能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。


现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色（紫、红）的葡萄要比浅色（绿、白）的葡萄皮天然色素含量高，去皮的葡萄其功能会丧失很多，因此"吃葡萄不吐葡萄皮"有其科学道理。


此外，葡萄及其产品还有抗病毒活性的成分，研究表明，鲜葡萄和葡萄汁比葡萄酒的抗病毒能力强，葡萄酒中又以红葡萄酒的能力强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮酮能够降低血小板的黏性，烈性酒和啤酒就没有这样的好处，因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用.[/size]

那我还是吐皮算了...
我要加夜班看书的...做作业的:qDD+

褪黑素好象就是传说中的脑黄金吧?
只有吃新疆那种做葡萄干的葡萄我才不吐皮,毕竟普通的葡萄皮实在难以下咽.

吃葡萄还吐皮~~~太麻烦了~~~~

[quote]原帖由 [i]紋刀狩易[/i] 于 2006-8-24 12:02 发表
吃葡萄还吐皮~~~太麻烦了~~~~ [/quote]
跟我想的一样，都是整个吃的:qok+

不成啊不成，葡萄打了多少农药的？不要因小失大，营养没吃到是小，农药吃下去是大，不合算滴:wub:

[quote]原帖由 [i]糯米[/i] 于 2006-8-25 19:40 发表
不成啊不成，葡萄打了多少农药的？不要因小失大，营养没吃到是小，农药吃下去是大，不合算滴:wub: [/quote]
食用前好好清洗一下，不就什么也不耽误了吗？不能懒哈。。。:lol:

我喜欢连籽一起吃

我也是一懒人，吃西瓜也不吐籽的，葡萄也就顺便了.......只是我不吃石榴...

下次连皮，连籽一起吃

[quote]原帖由 [i]云川[/i] 于 2006-12-13 19:41 发表
我也是一懒人，吃西瓜也不吐籽的，葡萄也就顺便了.......只是我不吃石榴... [/quote]
请你吃榴莲~~:titter:

[quote]原帖由 [i]远舟[/i] 于 2006-12-22 07:08 发表

请你吃榴莲~~:titter: [/quote]


这种无言的欺负最是恼火.......:angry:

[quote]原帖由 [i]远舟[/i] 于 2006-12-22 07:08 发表

请你吃榴莲~~:titter: [/quote]
榴莲怎么吃的，没吃过

[quote]原帖由 [i]夜雨落枫[/i] 于 2006-12-25 22:14 发表

榴莲怎么吃的，没吃过 [/quote]


也没吃过，但是看到过．．．．．．　那东西几乎就是不能吃的样子........